Psychologia i psychiatria

Niejednoznaczność

Niejednoznaczność - To uczucie jest charakterystyczne dla osób niespokojnych, które sugerują bezpośrednie zagrożenie lub coś niekorzystnego. Często podejrzliwość porównuje się do podejrzeń, nieufności, nieśmiałości, lęku, tchórzostwa i rozgłosu. Dwuznaczność powoduje, że ludzie błędnie wierzą, że środowisko klasyfikuje je jako gorsze osobowości niż w rzeczywistości. Często podejrzliwość jest nieodłączna u młodzieży i dzieci, ale można ją również zaobserwować u całkiem dorosłych osób.

Nadmierna podejrzliwość obejmuje lęk, który pojawia się u osoby przy różnych okazjach. Może to być związane z różnego rodzaju odrzuceniem, fobiami. Z reguły podejrzane uczucia przejawiają się w tematach zdrowia, relacji i kariery. Zmienność przynosi kłopoty każdej osobie i często psuje życie wewnętrznego kręgu podejrzanej osoby.

Podejrzliwość odnosi się do właściwości psychiki. Ludzie, którzy mają to uczucie, są bardzo drażliwi i niespokojni. Są nierozerwalnie związane z myślami o zamiarze obrażania ich, a także umieszczania ich w brzydkim świetle, często doświadczają różnych negatywnych emocji, które negatywnie wpływają na ich fizyczne i psychiczne samopoczucie.

Zwiększony niepokój i podejrzenia zwykle towarzyszą osobie w tym samym czasie. Uczucia te zakłócają komunikację ludzi, sprawiają, że przeżywają przeszłe, negatywne emocje, a także podejrzewają wszystkich niewinnych i winnych ludzi o chęć skrzywdzenia wątpliwej osoby.

Ambiwalencja uniemożliwia osobie bycie szczęśliwym i widocznie obniża poczucie własnej wartości. Często podejrzane osoby unikają komunikacji, nielogicznych działań, zbyt drażliwych i zazdrosnych.

Przyczyny podejrzliwości

Wszystkie przyczyny podejrzeń pochodzą z dzieciństwa. Jeden z ich głównych powodów jest uważany za problematyczny w relacjach z rodzicami. Często rodzice nakładają nadmierne wymagania na dzieci, często wskazują na braki, niepowodzenia, czasami pochwały, domagając się, że nie mogą sobie pozwolić. Rodzice sprawiają, że dziecko czuje się winne, nawet jeśli nie ponosi winy. Wszystkie te chwile wpływają na rozwój podejrzliwości.

Drugim powodem rozwoju podejrzliwości wydaje się negatywne doświadczenie. Może to być plotka, oszustwo, podważone zaufanie, zdrada od nieoczekiwanej strony. Powody te powodują, że jednostka chroni się i jest pełna obaw ze wszystkich stron. Podejrzliwość rozwija się z powodu odrzucenia samego człowieka. Jeśli osoba jest pewna, że ​​nie jest osobą znaczącą i nie reprezentuje niczego z siebie, to wyraźnie ma niską samoocenę, a jego podejrzliwość jest główną cechą osoby.

Psychologowie uważają, że podejrzliwość rozwija się z powodu nieudanego dzieciństwa, nieudanego doświadczenia życiowego, niepewności, odchyleń psychicznych. Wątpliwe osoby z ich wątpliwości doprowadzają się do szału. Wszystkie sytuacje życiowe są dla nich problemem globalnym. Przewijają każdą sytuację w głowie kilkadziesiąt razy. Wydaje im się, że próbowano ich oszukać lub zastraszyć. Nie można odwieść takich osobowości.

Zwiększona podejrzliwość prowadzi do tego, że osoba zaczyna przypisywać siebie przegranym i uważa swoje życie za nie do zniesienia. Niemniej jednak podejrzana osoba chce pomocy przyjaciół i krewnych, choć podejrzewa ich o zdradę. Jeśli podwyższone podejrzenia dotyczą zdrowia, to mówimy o hipochondrii. Hipochondryki cierpią z powodu obsesji na punkcie własnego złego stanu zdrowia, nieustannie myślą o swoim stanie zdrowia, próbują znaleźć wszelkiego rodzaju straszne choroby, a jednocześnie nieustannie odwiedzają różnych lekarzy. Należy zauważyć, że hipochondryków, jak również podejrzanych osób, nie naśladują osobistych lęków przed chorobą lub oszustwem. Są bardziej pod autorytetem autosugestii, a wyobraźnia ostatecznie zamienia się w chorych i ludzie zarażają się ze strachu.

Ludzie wrażliwi nie powinni być samokrytyczni, ponieważ psują życie i nastrój. Poddając się temu uczuciu, istnieje szansa na bycie w sieciach podejrzeń. Wszystkie informacje pochodzące z zewnątrz, podejrzana osoba będą postrzegane jako negatywne, co będzie przeszkadzać w cieszeniu się życiem.

Podatność prowadzi do takich problemów psychosomatycznych, jak: depresja, choroby układu oddechowego, depresja, drażliwość. Tłumaczy to fakt, że osoba doświadczająca porusza się własnymi myślami, wyczerpuje się i wskutek tego choruje.

Jak pozbyć się podejrzliwości

Przede wszystkim należy zdawać sobie sprawę, w jakich ważnych momentach osoba była naprawdę urażona, i w których wydawała mu się tylko. Często podejrzana osoba zaczyna zdawać sobie sprawę, że podejrzewał ludzi za nic, czego w ogóle nie zamierzali. Czujna osoba musi spróbować uwolnić się od nieprzyjemnej sytuacji, gdy wydaje mu się, że istnieje możliwość niebezpieczeństwa od kogoś. Aby zmienić doznania, należy spojrzeć na sytuację ze wszystkich stron. Po przemyśleniu wszystkiego nadejdą pewne myśli, potwierdzające, że strach, niepokój, podejrzliwość były często bezpodstawne. Jeśli nieprzyjemna sytuacja powoduje ból, konieczne jest powiadomienie o tym przestępcy, a także natychmiastowe przerwanie komunikacji. W żadnym wypadku nie można obwiniać siebie, usprawiedliwiać sprawcy, a także szukać powodów, dla których rzekomo się obraziłeś.

Osoba czujna powinna znaleźć chwile, w których miał rację, i wspierać te myśli w sobie. Ważne jest, aby uświadomił sobie, że nikt nie ma prawa go obrażać ani obrażać. W sytuacjach, gdy sytuacja staje się niekontrolowana, a podejrzana osoba wpycha się w kąt, warto zwrócić się do specjalisty, aby zrozumieć samego siebie. Możliwe, że powody podejrzeń są tak poważne i głębokie, że po prostu nie może sobie z nimi poradzić sam. Doświadczony psycholog pomoże zrozumieć te powody, a także wybaczy sobie i tym, którzy sprawili, że osoba stała się podejrzliwa.

Zdarza się, że czasami nawet silni ludzie nie mogą się oprzeć podejrzliwości. Ważne jest, aby zrozumieć, że jeśli podejrzany nie chce, nikt go nie urazi. Dorosły, w przeciwieństwie do dziecka, musi się bronić przed atakami, ale nie warto widzieć wroga w każdym, kogo spotyka. Ważne jest, aby podejrzana osoba nauczyła się ufać ludziom i nie denerwować się drobiazgami, tylko wtedy podejrzane uczucia znikną z życia niespokojnej osoby.

Jak pozbyć się podejrzliwości? Analizując swoje życie i działania, możesz pozbyć się tego nieprzyjemnego uczucia. Podejrzany człowiek może sam sobie pomóc w tych chwilach, w których coś jest z nim nie tak, a mianowicie złowrogie myśli chwytają go. Oferujemy proste wskazówki, jak pokonać podejrzliwość:

- osoba wątpiąca musi szukać pozytywnych wydarzeń wokół siebie, cieszyć się każdego dnia i znajdować w sobie pozytywne cechy;

- ważne jest, aby zapamiętać wszystkie swoje sukcesy, podkreślić swoje zasługi i zapomnieć o swoich negatywnych cechach;

- w pracy iw firmie nie mówić negatywnie o sobie, nawet żartować;

- daj sobie pozytywne nastawienie, zmieniając złe nawyki;

- uśmiechaj się i nie zauważaj traumatycznych okoliczności;

- powinien nauczyć się śmiać z siebie lub innych; nie jest łatwo śmiać się z siebie i swoich lęków;

- zalecamy, aby podejrzana osoba zapisała wszystkie swoje lęki i przywiązała je do miejsca, w którym zwykle koncentrują się jego oczy, z czasem przyzwyczai się do nich, a siła jego doświadczeń osłabnie, co pozwoli podejrzliwości wyparować;

- musisz wyciągnąć swój strach w formie komiksu;

- ponieważ podejrzana osoba jest skupiona na swoich doświadczeniach itd., dlatego zaleca się, aby myśleć tylko o dobru i śnić więcej;

- musi znaleźć przydatne hobby lub ulubioną czynność, która odwróci uwagę od negatywnych myśli;

- podejrzana osoba powinna prowadzić dziennik i rejestrować tam wszystkie osobiste doświadczenia, a po pewnym czasie, po ponownym przeczytaniu, możliwe jest, że zdaje sobie sprawę, że nic strasznego się nie wydarzyło, a wszystkie doświadczenia były daremne. Często podejrzana osoba tylko umysłowo przekonuje się, że wszystko jest złe. Sprawcą wszystkiego jest autosugestia, a podejrzana osoba tylko się pogarsza, gdy jest w stresie w stresującej sytuacji, ponieważ takie zachowanie nie prowadzi do dobrego.

Obejrzyj film: Ks. prof. Bortkiewicz o papieżu Franciszku: Niepokoi mnie jego prowokuje (Listopad 2019).

Загрузка...