Normostenik jest jednym z typów budowy ciała i postaci proponowanych przez Kretschmera. Spośród wszystkich innych typów typ ciała normosteniczny jest najbardziej ewolucyjnie najlepszym rodzajem przetrwania w warunkach fizycznej rzeczywistości. Zazwyczaj są to silni ludzie, zdolni do życia, o atletycznej budowie ciała. Siła tkwiąca w nich przejawia się nie tylko w kategoriach somatycznych, jest dość stabilna psychicznie, ma orientację społeczną, jest ekstrawertyczna, może wykazywać wytrwałość w wybranym przypadku i cechach przywódczych oraz bez większego stresu, reprezentujących cechy naturalne.

Kto to jest?

Nawet przejście jest dość łatwe do zidentyfikowania normostenik - to ludzie o proporcjach reklamowych i sportowych. Są wysokie, proporcjonalnie złożone i pełne siły fizycznej. Normosteniki rzadko pozostają niezauważone, ponieważ nie zawierają strachu i obniżonej samooceny. Chód tego typu jest energiczny i energiczny, postawa jest zawsze idealna, ponieważ dla bardziej szczegółowych manifestacji mimika jest wyraźna i ekspresyjna, głos jest głośny, pewny siebie. W zasadzie zaufanie przekłada się na każdy ich gest, ale przestrzeganie potrzeby zachowywania się cicho i niepostrzeżenie, mówienie cicho, nie przyciąganie zbyt dużej uwagi będzie dość trudne.

Taka rozwinięta fizyczna część osoby sprawia, że ​​wykonuje niemal każdy rodzaj pracy fizycznej lub wytrzymuje długotrwały wysiłek. Są szczęśliwi, że mogą pójść na siłownię pod koniec tygodnia pracy, czerpiąc prawdziwą przyjemność z pracy nad swoim ciałem. Potrzeba ruchu ukrytego wewnątrz sprawia, że ​​wybierasz aktywne rodzaje rekreacji, wolisz chodzić zamiast metra, a wspinaczka górska zamiast opalać się przy basenie. Istnieje jeszcze jedna strona zwiększonej potrzeby aktywności - potrzeba stałego uzupełniania energii, dlatego metabolizm normostenicy jest nieznacznie przyspieszany, a jeśli, wbrew swojej naturze, siedzimy cały dzień, to wkrótce otyłość będzie zagrożona. Utrata wagi w tej sytuacji pomoże albo zmienić styl życia i wprowadzić większą aktywność ruchową, albo przestrzegać ścisłej diety.

Ponieważ osoba nie może zmienić swojego apetytu, konieczne jest regulowanie spożywanych pokarmów i ładunków. Normostenic, który nie przestrzega tych parametrów, ryzykuje nie tylko pożegnanie z dość proporcjonalną i piękną postacią, ale także zarabianie na problemy zdrowotne. Słabymi stronami normosteniku są serce, naczynia i skóra, jako organ, który usuwa toksyny z organizmu. Z zaleceń dotyczących równoważenia odżywiania - minimalizuj ilość węglowodanów, jedz więcej pokarmów białkowych. Idealne byłoby pełne trzy posiłki dziennie, zawierające zdrową żywność, a przekąski powinny składać się wyłącznie z owoców lub warzyw.

Odnośnie treningu, normostenik pokazuje kombinacje wszystkich rodzajów obciążeń, dzięki czemu ciało zaprojektowane do osiągnięć sportowych i siłowych poczuło rozwój i radość z ruchu. Jeśli szkolenie na symulatorze wydaje się nudne, możliwe są alternatywy w postaci nurkowania, zejścia na kajaki, wędrówki w górach, pilotowania motocykla - wszelkie aktywne możliwości spędzania wolnego czasu, a także zawierające zwiększony poziom sportów ekstremalnych. Jest to typ normostenik, który ma z powodzeniem radzić sobie z takimi przeciążeniami, niedostępnymi, na przykład, astenik ogólnie.

Natura tego typu osobowości

Cechy charakterystyczne osoby zależą od jej stanu somatycznego i rodzaju organizacji całego organizmu. Wrażliwość i mobilność układu nerwowego, zdolność do przekształcania stresujących doświadczeń poprzez reakcję cielesną, wpływ tła hormonalnego - wszystko to po stronie fizycznej określa temperamentalne i osobowościowe cechy normalnej miesiączki.

Tak więc dla natury normostenik nawykowe jest wysokie znaczenie sfery emocjonalnej, która będzie wiodącym motywem lub znaczącym wsparciem dla każdej aktywności. Miłość do aktywności fizycznej i umiejętność manifestowania się na poziomie fizycznym pozwalają na swobodną cyrkulację negatywnych emocji, co może sprawić, że ci ludzie wydają się nadmiernie agresywni, chociaż po prostu nie tłumią negatywnych lub protestujących uczuć. Ale czasami napady emocjonalne są sprzeczne z normostenem, zwiększając ryzyko przełomu nadciśnieniowego lub zawału serca. Przyzwyczajeni do odwijania agresywnego lejka bez zatrzymywania się, sam normostenik ryzykuje doprowadzenie własnego systemu nerwowego do opłakanego stanu, podczas gdy otaczający go ludzie nie będą w stanie mu pomóc. Siła parametrów somatycznych i psychicznych w większości przypadków sprawia, że ​​ludzie są posłuszni lub po prostu odsuwają się na bok.

Nieodłączne od nich i skłonność do podejmowania ryzyka w wyniku zaufania do własnej siły fizycznej. Przyjrzyj się bliżej, im bardziej fizycznie jest bezradna, tym mniej będzie podejmował ryzyka w innych sprawach, podczas gdy stabilna pozycja, przynajmniej w kategoriach cielesnych, daje dodatkową pewność. Takie zaufanie czasami graniczy z pragnieniem rozwiązania wielu problemów poprzez dominację lub manifestację władzy. Zazwyczaj jest to charakterystyczne dla normostenikam, którego poziom inteligencji jest przeciętny lub występowały luki w socjalizacji. W przypadku wysokiego poziomu rozwoju ta cecha ryzyka przekształca się w doskonałe cechy menedżerów i organizatorów, którzy mogą zmienić obecny stan rzeczy i wprowadzić nie tylko własne życie, ale i innych ludzi na nowy poziom. Zdolność do podejmowania ryzyka, której towarzyszy wysoki poziom odpowiedzialności za każdą decyzję, sprawia, że ​​normostenika jest liderem, nawet jeśli nie jest udokumentowany w odpowiedniej pozycji.

Ci ludzie uwielbiają być w centrum uwagi. W atrakcyjny sposób osiąga się to dzięki swojemu urokowi, poczuciu humoru, zdolnościom oratorskim i zdolnościom przywódczym, w momentach negatywnych pragnienie uwagi może prowadzić do rozmowy o wysokich tonach i żrących uwagach. Uwielbiają mówić publicznie lub być wśród wielu ludzi. Nieznana publiczność nie jest czymś, co nie przeraża, ale wręcz inspiruje normostenikę, zapewniając przypływ wigoru i zainteresowania, nowe pomysły i energię.

Pragnienie konkurencji jest obecne wszędzie - od wyboru sportu po pracę. Oznacza to, że normostenik jest bardziej zainteresowany momentem wygranej w walce konkurencyjnej niż osiągnięciem konkretnego celu. Czasami tylko obecność zawodników może sprawić, że oderwą się od swoich miejsc i dostaną to, czego chcą przez długi czas, ale jeśli nikt inny nie wykazuje zapału w tym kierunku, normostenik zrobi na razie inne rzeczy. Cel dla nich powinien być zawsze jasny, zadanie jasne - tutaj pokazano skrupulatność i natychmiastowość działania. Tacy ludzie ratują płonący projekt, katastrofalny występ i rozwiązują nierozwiązywalne problemy.

Jeśli chodzi o komunikację, normosteniki są przyjemnymi, otwartymi ludźmi, łatwo wygrywającymi sympatie innych, posiadającymi szeroki krąg znajomych. Nie zanurzają się jednak głęboko w relacje, często są pozbawieni empatycznych uczuć dla innych i raczej chłodno traktują zarówno radości, jak i kłopoty nawet bliskiego otoczenia. Połączenie tego stylu komunikacji z cechami przywódczymi daje im możliwość zajmowania stanowisk kierowniczych. Nietolerancja na niedociągnięcia czyni standardy innowatorów, wynalazców, reformatorów.

Z wariantów pracy intrapersonalnej zaleca się, aby normostenik nauczył się kontrolować przejawy własnej siły, zwłaszcza w postaci agresji. Innym słabym punktem jest szerokość randek zamiast głębi. W związku z tym należy nauczyć się czuć i rozumieć innych na głębszym poziomie, budować długotrwałe i ufne relacje.

Jeśli chodzi o manifestację aktywności, normostenikam potrzebuje jasnych ram i harmonogramu, jasnego określenia celów i celów. Aby to zrobić, możesz wyszukiwać odpowiednie pozycje lub projekty, a także samodzielnie podejmować funkcje planowania, wyznaczając nowe cele w kółko. W przeciwnym razie niepohamowana energia życiowa znajdzie urzeczywistnienie w destrukcyjnych formach, takich jak złe nawyki, nieodpowiednia reakcja emocjonalna, rywalizacja w momentach, w których potrzebna jest dobrze skoordynowana praca i wiele więcej.

Obejrzyj film: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Czerwiec 2019).