Psychologia i psychiatria

Co daje buddyzm zen

Ten artykuł stanowi kontynuację ujawnienia tematu buddyzmu zen w kontekście książki „Ludzie z gabinetu”. Pierwsza część została opublikowana w Internecie. W sumie w serii siedmiu części. Jednym z kluczowych zagadnień poruszanych w książkach jest przytłaczające poczucie „porażki”. Autor pokonuje nawet najbardziej „straszne” doświadczenia poprzez medytację ...

Po zapoznaniu się z poprzednimi publikacjami na temat buddyzmu Zen, sceptyczny czytelnik zapyta: „A jakie wyniki można osiągnąć dzięki słynnej metodzie?”. I to jest bardzo poprawne pytanie! Ponieważ materiały w Internecie są pełne różnych tematów. Piszą wszystko - kto za bardzo. Trzeba powiedzieć, że fantazja ludzi jest niewyczerpana. Ale głównym i być może jedynym sposobem oddzielenia baśni od rzeczywistości jest upewnienie się o uzyskanych wynikach. I wtedy nawet pytanie pomaga, odpowiedź na to będzie konkretna i zgodna z prawdą lub okaże się, że nic nie znaczące ogólne zwroty, które są stale powtarzane.

Bohater wspomnianej książki nie odniósł jeszcze sukcesu w pełnym zrozumieniu tego słowa. Jednak myśli o bezwartościowości własnego życia zniknęły. Pokonaj złożony „przegrany”. Osoba, która wyszła z szafy, pozwoliła sobie być sobą. Bohater, usuwając mroźne ściany, nagle znalazł się w wielu zainteresowaniach i hobby. Chociaż przedtem wydawał mu się człowiekiem bezwartościowym i nieuzasadnionym. Możemy powiedzieć, że sam się odkrył. Przestał być bezużyteczny. Poza stanem „odrzucenia”. Zdobyłem nowe, nieznane uczucie zwane „jestem”.

Przestał żyć w ciągłym wewnętrznym hańbie: „Nic nie osiągnąłeś”. Wybaczył sobie wszystkie błędy.

Pokonałem takie stany jak poczucie „upokorzenia”, „niegodności”. Zrozumiałe: tak jak wszystko ma prawo do pełnego, szanowanego życia. I nie potrzebujesz nikogo innego, by prosić o „pozwolenie” na to życie, prawo do bycia sobą.

Złamał niszczące relacje. Niewątpliwie, aby znaleźć nowego siebie, musiał żyć sam. I to nie tylko po to, by żyć, ale by poczuć w nim przyjemność przebywania ze sobą.

Nie trzeba dodawać, że w kontekście ujawnionych „ran” kwestia sukcesu przestała być jedynym i koniecznym warunkiem szczęśliwego życia.

Jednak główne pytanie tego artykułu nie zostało jeszcze ujawnione: co ostatecznie daje medytacja Zen?

Zen nie obiecuje egzekucji. Zen daje ulgę. Czy to nie jest to, czego czytelnik ostatecznie szuka? I nie ma znaczenia, w jaki sposób pojawia się pożądane „szczęście” - czy jest to udana kariera, niezawodna rodzina, narodziny dzieci, nawiązanie relacji z kimś. W każdym razie osoba chce mieć w sobie dobro.

Poza tym, że jest wolny od swoich najsilniejszych przywiązań, Zen uczy nas akceptowania życia i ludzi takimi, jakimi są. Nawiasem mówiąc, każdy z nas tego potrzebuje, a zwłaszcza nasze dzieci i wszyscy krewni, bliscy ludzie. Wewnętrzny spokój czyni nas szczególnie cierpliwymi, wyrozumiałymi, humanitarnymi.

W ciągłej medytacji pozbywamy się wiecznego wewnętrznego zamieszania, niepokoju, pośpiechu i pustych aspiracji. W sensie globalnym uczymy się żyć i otrzymywać błogość z tego życia. Ale musisz uczyć się przez całe życie - to jest ludzka natura, zawsze wymaga kontynuacji.

Podsumowując, chciałbym zauważyć: słynny amerykański psychoterapeuta, Irvin Yalom w swoich pismach czasami wykazuje troskę o swoich pacjentów. Wątpił w „prawdę” wyniku. Mówi o jakimś pozornym dobrobycie, poza którym nie wiadomo, co jest ukryte. Czy problem jest naprawdę rozwiązany? A co tak naprawdę jest pod nim?

W tym sensie Zen działa ze wszystkim wewnątrz. Nie podaje gotowych wzorów zachowań ani uniwersalnych receptur. Przed każdą osobą otwiera drogę. Bo kto, jeśli nie ty, wie lepiej niż ktokolwiek, czego potrzebujesz, a co jest dla ciebie złe? Możemy powiedzieć, że Zen jest przewodnikiem dla siebie.

A Irwin Yalom ma nieskończenie rację w swoich wątpliwościach, ponieważ nikt nie wie, czy coś jest w środku, czy nie? To może być znane tylko w niekończącej się medytacji kontemplacji ...

Kontynuacja - nie ma potrzeby zatwierdzania jako gwarancji sukcesu.

W następujących publikacjach, każdy z wyżej wymienionych aspektów „nie do pokonania” pragnienia sukcesu zostanie wycofany.

Obejrzyj film: Medytacja dla początkujących (Listopad 2019).

Загрузка...