Psychologia i psychiatria

Sentymentalność

Sentymentalność jest szczególnym rodzajem zmysłowego nastroju, kiedy zewnętrzne wydarzenia i wrażenia w większym stopniu wpływają na uczucia i emocje osoby, niemal bez wpływu na sferę psychiczną, skłonność psychiki do zwiększonej podatności i marzeń. Uczucie sentymentalizmu może objawiać się emocjami, uczuciem, zachwytem lub empatią w momentach, które nie wywołują podobnych reakcji u większości ludzi, a ich skrajne przejawy można wyrazić w podwyższonej płaczliwości lub soczystym entuzjazmie, graniczącym z ignorowaniem braków.

Obecność takiego postrzegania świata nie neguje faktu, że człowiek może być agresywny, zły, cyniczny i sceptyczny, ponieważ sentymentalizm ma znaczenie selektywne i nie dotyczy wszystkich wydarzeń życiowych. Osoba może niepotrzebnie zostać dotknięta przez zwierzęta i wczuć się w nie, podczas gdy nienawidzi ludzi, może być dotknięta przez film, ale pozostać obojętnym na wydarzenia w linii sklepowej. Najczęściej to uczucie i sentymentalny charakter jest podatny na krytykę, zarówno w społeczeństwie, jak iw literaturze, w postrzeganiu granic społecznych na słabość, lekkomyślność i głupotę.

Co oznacza sentymentalizm

Jako własność psyche, sentymentalizm jest cechą wrodzoną, ale jego ekspresja i kierunkowość mogą zostać skorygowane, ponieważ warunki wstępne są niezwykle podwyższone. Kiedy taka wrażliwość jest połączona z logicznym rozumowaniem i akceptowaną odpowiedzialnością, przybiera ona obraz sympatii i współudziału, pomaga lepiej zrozumieć potrzeby i motywy zachowania ludzi, ale jeśli jest pozbawiona kontroli umysłu, pozostaje tylko zmysłowa niekontrolowana sfera sentymentalizmu. W takim stanie osoba wczuje się w innych, ale jest też łatwa do manipulowania, jego doświadczenia są zwykle pozbawione skutecznej aktywności w zmieniającej się pozycji.

W percepcji różnych ludzi sentymentalizm może nabrać zupełnie innego znaczenia - dla jednych jest to znak człowieczeństwa, a dla kogoś to głupota i nieprzydatność. Taka separacja jest spowodowana faktem, że ta cecha osobowości zanurza osobę w pełnym doświadczeniu jakiegokolwiek powstałego uczucia, dla stuprocentowego nasycenia, podczas gdy w ogóle nie angażuje sfery mentalnej. Bez względu na to, jak sentymentalizm wydaje się być podobny do współczucia, są one radykalnie różne, ponieważ głównym celem sympatii jest inna osoba, jego potrzeby i problemy. W przypadku sentymentalizmu cała uwaga jest skierowana na niego samego i jego doświadczenia, osobę tak, jakby rozkoszuje się swoimi uczuciami, lekceważąc to, co ich spowodowało.

Dążąc do trwałego życia i czerpania radości z żywych uczuć, osoba sentymentalna łatwo łapie nastrój innych i przyłącza się do emocji, podczas gdy on nie może w pełni podzielać powody takiego stanu, ale to nie jest najważniejsza sprawa. Mówiąc ogólnie, uderzając w pogrzeb kompletnego nieznajomego i będąc wśród tych, którzy płaczą, osoba sentymentalna może również płakać z zapałem wszystkich obecnych. Różnica polega na tym, że na resztę smutku pozostanie przez kilka dni, a dla tak wrażliwej natury można go stracić, gdy skonfrontuje się z rogiem z innymi doświadczeniami i historiami.

Współczucie dla sentymentalizmu pojawia się szybko i ostro, tak że człowiek nie może powstrzymać łez, ale równie szybko przychodzi chwila ulgi.

Sentymentalizm nie jest aktywnym motywującym uczuciem, wynika to zarówno z jego przemijania, jak i kierunku wektora uwagi na własne doświadczenia. W połączeniu z takimi czynnikami człowiek może zasadniczo pozostać okrutny, nawet płacząc nad losem bezpańskiego psa (w ciągu dziesięciu minut wolałby zapomnieć o niej, a nawet kopnąć, ale nie poszedłby do sklepu, żeby kupić psa do kiełbasy).

Sentymentalność ma destrukcyjny wpływ zarówno na nawiązywanie kontaktów społecznych, jak i na zdrowie samej osoby. Dla ludzi wokół nich taka wrażliwość może powodować irytację, a brak działań - nieporozumienie. Sama osoba zazwyczaj stara się powstrzymać nadmierne przejawy, a tym bardziej łzy, co prowadzi do pojawienia się chorób psychosomatycznych lub zaostrzenia chorób przewlekłych.

Sentymentalność u kobiet

Poczucie sentymentalizmu jest bardziej charakterystyczne dla kobiet i ma do tego całkowicie biologiczne uzasadnienie. Ponieważ kobieta zawsze przebywała w domu i musiała uważać na najmniejsze zmiany, nie tylko w otaczającej przestrzeni, ale także w stanie potomstwa, rozwinięta wrażliwość została ustalona na poziomie hormonalnym. To było wzmożone współczucie, umiejętność żywego przeżywania cudzego bólu jako własnego, co zapewniło przetrwanie potomstwa przez wiele lat. Nawet teraz ta wrażliwość pomaga zachować zdrowie i relacje.

Naturalne jest rozważenie przypadków, kiedy to sentymentalizm niszczy relacje, a sukces w karierze jest sam, a tutaj będziemy mówić o zwiększonym sentymentalizmie, który ma sens, aby trochę zmniejszyć.

Oceniając swój stan, pamiętaj, że to twój sukces i wewnętrzne postrzeganie siebie są wyznacznikami normalnego poziomu sentymentalizmu. Kobiety są bardziej wrażliwe i częściej pokazują swoje emocje, jest to normalne, a ponadto kobieta, która stara się stale trzymać wszystko w sobie, zamienia się w kamienną statuę lub nabywa ogromną liczbę chorób, których podstawą będzie nadmierne napięcie.

Próbując wsłuchać się w wyrzuty twojego mężczyzny w zwiększoną płaczliwość, pamiętaj, że struktura hormonalna wpływa nie tylko na nasz wygląd, ale także na manifestację behawioralną i emocjonalną. Starając się zmniejszyć wrażliwość (lub jej przejawy) na mężczyzn, kobiety sprzeciwiają się naturze. Sensowne jest nauczenie się, jak realizować tę jakość w jakikolwiek inny sposób niż stałe łzy w silne rodzime ramię. Być może będą to spotkania z koleżankami, a być może, kiedy poczujesz, że stałeś się nadwrażliwy, oglądanie samego melodramatu pomoże wydostać się z tych doświadczeń.

Sentymentalizm mężczyzn

Męskie sentymenty wywołują wiele kontrowersji i są prowadzone zarówno w kręgach kobiet, jak iw różnych kombinacjach przedstawicieli różnych płci. Opinia, że ​​człowiek powinien być niezniszczalną skałą, która nie porusza się i nie płacze, cokolwiek się wydarzy, nadal istnieje. Przejawy odwagi i logicznej oceny sytuacji są głównymi cechami męskimi, ale łagodność, niezdecydowanie i płacz są słusznie dawane kobietom. Tutaj nie tylko opinia publiczna pracowała nad dystrybucją, ale sama natura.

Czułość i sentymentalizm są regulowane przez tło hormonalne, dlatego z wiekiem, gdy maleje męski hormon homo, mężczyźni stają się bardziej wrażliwi i bardziej miękcy, dla niektórych może to być spowodowane początkowym brakiem równowagi. Ale wszystkie inne ekscesy zostały wychowane przez wychowanie, a klasyczni „chłopcy nie płaczą”. Prawda jest taka, że ​​mężczyźni nie są tak niewrażliwi, gdy próbują się pojawić. Ponadto wydajność ta zazwyczaj nie jest potrzebna nikomu. Większość kobiet chce więcej współczucia i ciepła od wybranego, a spośród dwóch kandydatów wybierze tego, który po przeprowadzce zabierze do domu zabłąkanego kociaka, a nie tego, który go przepędzi. Kobieta nie będzie blisko bardzo odważnego i silnego, ale bezdusznego mężczyzny, niezdolnego szczerze doświadczyć bólu innych ludzi. Jedyną dobrą rzeczą jest to, że ten stereotyp jest warunkowo nakładany i podejmowane są wysiłki w celu jego wdrożenia.

Konieczne jest, aby na poziomie społecznym i osobistym dawać mężczyznom pozwolenie na okazywanie uczuć, ponieważ najczęściej mówimy o ich braku życia. Inna sprawa, jeśli męski sentymentalizm zaczyna przekraczać nawet kobiecą wrażliwość. Takie przypadki są dość rzadkie, ale są i wtedy można powiedzieć, że mężczyzna znajduje się w niestabilnym stanie lub znajduje się w kryzysowym okresie, możliwe jest, że doszło do poważnej psychotraumy. Miej oko na swojego partnera i jeśli zauważysz gwałtowny wzrost poziomu sentymentalizmu, bądź tak ostrożny i delikatny, jak to możliwe. Ale jeśli nic poważnego się nie wydarzyło, a przed tobą początkowo taki człowiek, to prawdopodobieństwo problemów z rozwojem i wychowaniem jest wielkie - być może po prostu przywykł do przesadnego wyrażania uczuć w celu manipulacji. Kobiety są naprawdę poruszone łzami i uczuciami mężczyzn, co może szybko połączyć lub zmusić kobietę do podjęcia działań w celu ocalenia losu mężczyzny.

Zanim zareagujesz na takie rzeczy ze swojej wrażliwej części sentymentalnej, powinieneś spróbować włączyć logiczną analizę sytuacji i ocenić, co dzieje się w całości. Przypadki manipulacji i sztucznie zwiększonej wrażliwości są naprawdę rzadkie, a mężczyźni próbują ukryć swoje przejawy.

Jak pozbyć się sentymentalizmu

Całkowicie eliminując sentymentalizm z twojego życia, stajesz się osobą niewrażliwą i raczej okrutną. Niezdolność do empatii w oczywisty sposób zmniejszy krąg kontaktów i zmniejszy liczbę osób, które dobrze Cię traktują. Zmniejszyć lub pozbyć się nadmiernego sentymentalizmu, który zmył, gdy zaczyna przeszkadzać w budowaniu odpowiednich relacji i psuje jej stan zdrowia.

Aby lepiej kontrolować te przejawy, będą musieli szczegółowo zapoznać się ze swoją zmysłową sferą. Aby to zrobić, odłóż na bok określony czas każdego dnia, kiedy zanurzysz się w swoim własnym świecie i zapoznaj się z istniejącymi tam uczuciami. Nie musisz próbować ogarnąć absolutnie wszystkiego, co ci się przydarzyło podczas twojego życia, skup się na chwili obecnej i obserwuj uczucia i myśli, które się teraz pojawiają. Ważne jest, aby nie odchodzić w kierunku doznań zmysłowych lub tylko mentalnych, ale próbować postrzegać to wszystko w tym samym czasie. Takie szkolenie z regularną sytuacją wpływającą na struny duszy pomoże zauważyć nie tylko wybuch emocjonalny, ale także argumenty dotyczące sytuacji. Ponadto umiejętność poruszania się w swoich uczuciach pomoże również nie zanurzyć się w odczucia innych, ponieważ znając ich niuanse, będzie można zrozumieć, kiedy jest to szczera litość dla osoby, a kiedy jest to podobna sytuacja i ich nieodebrane łzy. W pierwszym przypadku ważne jest, aby pomóc innym, w drugim trzeba zadbać o siebie i sprawić, by przeszłe wydarzenia stały się mniej traumatyczne, przeżywając je, być może w obecności psychoterapeuty.

Ważne jest, aby nauczyć się rozróżniać sytuacje, w których wskazane jest wykazanie nadwrażliwości, a kiedy nie. Jeśli jesteś w pracy, twoje łzy raczej nie będą odpowiednie, jak również w rodzinie z radosnym wydarzeniem. Trzeba nauczyć się dostrzegać te impulsy, ale nie po to, aby powstrzymać je przed zmagazynowaniem w ciemnym pudełku, oszczędzając własny stres wewnętrzny, ale by komunikować się z nimi w bardziej odpowiednim czasie. Możesz przeznaczyć na to specjalny czas lub po prostu wykorzystać chwile, kiedy jesteś sam, aby całkowicie uwolnić to, co nagromadziło się w środku. Wtedy możesz płakać i śmiać się, krzyczeć i bić poduszki - najważniejsze jest to, że uczucia powinny być całkowicie wylane. Im częściej odbywają się takie zdarzenia, tym łatwiej jest kontrolować okresowe ataki, ponieważ im bardziej powściągliwe emocje, tym większe prawdopodobieństwo, że przełamią nieodwracalną lawinę w najbardziej nieodpowiednim momencie.

Będąc zaangażowanym w trening takiej kontroli, rozwijaj wrażliwość na swoją sferę emocjonalną, a jeśli łzy spływają z poważnego i prawdziwego bólu, nie powinieneś tego znosić i powstrzymywać. Kiedy ktoś bliski umiera, zostawia ukochaną osobę, zostaje zwolniony z pracy lub gdy twoje dziecko zrobiło pierwszy krok, wyniki badania okazały się dobre, ważny projekt mówi, żeby płakać, krzyczeć z radości, walczyć histerycznie, przytulić każdego, kto przechodzi, to normalna i odpowiednia reakcja niezależnie od sytuacji i lokalizacji. Wszystko zależy od znaczenia i aktualnej sytuacji, żyjących wokół ciebie ludzi, którzy zrozumieją i poprą twoje uczucia na temat czegoś ważnego, ale raczej nie będą współuczestniczyć w twoich bardziej wymyślnych doświadczeniach.

Obejrzyj film: 02. Kali Gibbs - Sentymentalnie (Czerwiec 2019).