Psychosynteza jest jedną z gałęzi psychologii transpersonalnej, reprezentującą integrację kilku podejść i znalazła zastosowanie nie tylko w psychoterapii, ale także w systemach uczenia się, które wykorzystują integralne podejście, które jest również stosowane jako skuteczna metoda samokształcenia i rozwoju własnej osobowości. Podstawą tej koncepcji jest teoria psychosyntezy Assagioli, która jednak nie jest nowym wynikiem badań lub wynalazków, jest jednak stowarzyszeniem kilku różnych szkół psychologii. Biorąc pod uwagę najbardziej spójne z ich własnymi pomysłami i skutecznymi metodami psychoanalizy, dżungizmu i innych dziedzin oraz łącząc je, uzyskano nowy system, pozwalający osobie na samodzielną analizę swojej osobowości, potrzeb oraz dokonywanie dostosowań i restrukturyzacji.

Psychosynteza Assagioli

Zasady psychosyntezy obejmują początkową wiedzę o sobie na głębokim poziomie, przypisanie kontroli nad składnikami własnej osobowości, dalsze tworzenie nowego, wyższego centrum jednoczącego wszystkie struktury osobiste i restrukturyzację całego obrazu lub poszczególnych części zgodnie z nowym centrum. Wysoka skuteczność podejścia jest obserwowana w leczeniu psychosomatów i podobnych zaburzeń, których podstawą jest wewnętrzny konflikt subpersonalności, ponieważ głównym celem psychosyntezy jest zrozumienie zachodzących procesów wewnętrznych i ustanowienie bardziej harmonijnych relacji między wewnętrznymi częściami osoby. Taka praca z częściami nazywanymi subpersonalnościami zaczyna się od znajomości z każdym z nich, akceptacji takiej, jaka jest na tym etapie, po której następuje transformacja, znalezienie nowego odpowiedniego miejsca, integracja w jedną strukturę i syntezę nowej.

Teoria psychosyntezy Assaggioli obejmuje przeplatające się zadania, zaczynając od zrozumienia jej prawdziwej istoty (wyższej, centralnej), poszukiwania harmonii poprzez tę wiedzę, a następnie budowania harmonijnych relacji i odpowiedniej interakcji ze światem zewnętrznym i otaczającymi go ludźmi. Dzieje się tak poprzez odkrywanie i odkrywanie własnego nieświadomego doświadczenia i ukrytych tam cech, uwalniając stłumione powołania i pragnienia. Następnie rozpoczyna się żmudna praca nad przypisaniem uwolnionej stłumionej energii, zdolnością do jej kontrolowania, poprzez identyfikację się z pewną jakością lub zjawiskiem lub brakiem identyfikacji. Dzięki odkryciu wszystkich cech własnej osobowości następuje nieuchronne przemieszczenie centrum, punkty orientacyjne są odbudowywane i istnieje potrzeba harmonijnego połączenia wszystkich części składowych (znanych i ponownie otwartych, zarówno ocenionych pozytywnie, jak i przerażająco).

Takie przemiany wpływają zarówno na świat wewnętrzny, jak i na jego zewnętrzne manifestacje. Niemożliwe jest odkrycie swojego prawdziwego talentu i uświadomienie sobie najwyższego celu w jego realizacji, aby nie zacząć poruszać się tą drogą w życiu zewnętrznym. Takie aspiracje i poszukiwania nie są celem samym w sobie, ale służą jako wskaźnik obecności jakościowego kontaktu między różnymi częściami osobowymi a rzeczywistością, ukazując integralność i ciągłość manifestacji osoby. W przypadku niespójności w nawiązywaniu kontaktu z innymi ludźmi, można powiedzieć, że wewnętrzna wraŜliwość lub nieadekwatność wytworzonej aktywności dotyczy utraty kontaktu z jedną lub kilkoma subpersonalizmami, nieskutecznej strategii Ŝycia.

Główną ideą psychosyntezy jest utworzenie nowej lub rekonstrukcja dawnej osoby na podstawie nowych możliwości, które się otworzyły i wokół nowego, utworzonego centrum. Aby lepiej zrozumieć, jak działają zasady psychosyntezy, należy zwrócić uwagę na model osobowości w tej koncepcji.

Roberto Assagioli wyróżnił niższą nieświadomość w osobowości (instynkty życiowe, najsilniejsze i zwierzęce energie, żywe emocje - jest źródłem twórczej inspiracji i stanów patopsychologicznych, stanów euforycznych i koszmarów), przeciętny nieświadomy (strefa przekształcania nieświadomych procesów w świadome, gdzie istnieje specyficzne sformułowanie dojrzewania za manifestację na świadomym poziomie procesów i uczuć), najwyższą nieświadomość (instynktowne pragnienie samodoskonalenia, parapsychiczne procesy, nieświadome i niekontrolowane przejawy człowieczeństwa i bohaterstwa, pragnienie wysokich uczuć). Świadomą częścią jest pole świadomości (część, którą człowiek może być świadomy), świadome Ja (widzenie siebie z zewnątrz, postrzeganie siebie), wyższe Ja (prawdziwa esencja człowieka, powrót do którego pochodzi ze wszystkich innych stanów). Oddzielne miejsce przypisuje się nieświadomości zbiorowej, która reprezentuje swoiste niewidzialne połączenie między sobą wszystkich nieświadomych części różnych ludzi, niezależnie od lokalizacji lub epoki (to znaczy związku z doświadczeniem wszystkich żyjących i wszystkich zmarłych przodków).

Interakcja wszystkich tych części jest zwykle niekontrolowana u ludzi, a pod wpływem postaw społeczeństwa, obrażeń, zakazów nałożonych, barier dla swobodnego przepływu energii i harmonijnych interakcji wszystkich poziomów i subpersonalności.

Psychosynteza za pomocą swoich technik pozwala dostosować naturalny przepływ energii i uwolnić pełny potencjał psychicznej energii osadzonej w osobie.

Techniki psychosyntezy

Aby poznać osobowość i określić jej składniki składowe, konieczne jest przeanalizowanie wszystkiego, co zapewni świadomość i nieświadomość, aby odróżnić elementy nieodłączne od osobowości i elementy narzucone z zewnątrz, aby określić stopień rozwoju istniejących i brakujących. Aby to zrobić, użyj techniki identyfikacji i pracy z podosobistościami.

Dyskryminacja ma na celu oddzielenie prawdziwej istoty osoby od elementów, które nie mają z nią związku. Obejmuje to oceny społeczeństwa, które dana osoba zaczyna postrzegać jako wewnętrzną rzeczywistość (gdy nauczyciel nazywa głupiego ucznia, obraz siebie kształtuje się głupio, a zdolność aspirowania i manifestacja potencjału intelektualnego zostaje utracona) lub długi pobyt w pewnej roli powoduje, że postrzeganie zlewa się z nim łącząc się z chorobą, nazywają siebie diabetykami lub, pogrążając się w macierzyństwie, pojawiają się jako matka Mishy). W takich sytuacjach trwają prace nad zrozumieniem, że przypisane elementy mogą być tylko integralną częścią osobowości, ale nie mogą być jej główną cechą. Oddzielony od takiego postrzegania siebie poprzez rolę, psychologicznie człowiek ma wybór, aby opuścić taki konstrukt, jeśli czerpie korzyści lub usuwa go ze swojej rzeczywistości nie tylko na poziomie umysłowym. Identyfikacja własnej osobowości z ograniczonymi przejawami prowadzi do szybkiej utraty stabilności, dlatego konieczne jest poszukiwanie cech długotrwałej gry lub rozwinięcie zdolności do przełączania się między kilkoma.

Praca z podosobistością sugeruje podobną interakcję, ale nie z oddzielnym elementem lub cechą, ale z całym zestawem cech, które tworzą raczej niezależny obraz. Przykłady takich obrazów mogą służyć jako role społeczne, obejmujące wiele niuansów i różnic, ale połączone w jedną osobę (kochający ojciec rodziny pokaże połączenie cech, które zdecydowanie różnią się od szefa działu). I właśnie wzajemne oddziaływanie tych subpersonalizacji ma bezpośredni wpływ na kondycję człowieka (tego, który podporządkowuje swoją żonę i kochankę, dobrze się ze sobą dogaduje, nie czuje żadnych problemów, z którymi się kłóci, ryzykuje, że znajdzie się w klinice z nerwicą). Jest to praca ze sprzecznymi podosobowościami, która ma pierwszorzędną wartość, ale w niektórych przypadkach (gdy subpersonalność jest niepożądana lub destrukcyjna) jest usuwana, jak rozłączenie z jakością. Co więcej, ocena znaczenia jednej lub drugiej subpersonalności musi być dokonana przez prawdziwą Jaźń osoby, a nie przez opinię psychoterapeuty lub zasady i normy dostarczone przez społeczeństwo. Zadaniem terapeuty, wycofaniem się i dialogiem między podosobowością jest usłyszenie aspiracji prawdziwego ja i zharmonizowanie pracy otaczających części (nawiązywanie kontaktu, poruszanie się, dystansowanie lub usuwanie).

Ważną techniką w psychosyntezie jest utrzymanie notebooka do analizy własnych stanów i działań, ponieważ zapisy pomagają śledzić cechy każdej subpersonalności, a także czas i przyczyny jej uwolnienia i aktywacji. Często reakcje emocjonalne, takie jak szczegóły behawioralne, są zapomniane, uważane za losowe, a prowadzenie zapisów pozwala umieścić je w jednym obrazie.

Psychosynteza wymaga ciągłego analizowania własnej osobowości, zmieniających się tendencji i trendów jej rozwoju, ponieważ niemożliwe jest edytowanie stanu i praca raz na zawsze. Rozwój i zmieniające się potrzeby. Korelując ich aktualny stan z poziomem rozwoju umiejętności, za każdym razem konieczne jest opracowanie lub dostosowanie ścieżki dalszego rozwoju.

Obejrzyj film: Psychosynteza - droga do medycyny i psychologii zintegrowanej - dr n. farm. Ewa Danuta Białek (Czerwiec 2019).