Psychologia i psychiatria

Samo-deprecjonowanie

Samo-deprecjonowanie to krytyczne obniżenie poziomu samooceny, przejawiające się degradacją osobowości, wrodzonych sił lub cech fizycznych. Zwykle stanowi deprecjacji towarzyszą zaburzenia afektywne w kierunku depresji, a także pojawia się jako objaw towarzyszący klinice zaburzeń psychotycznych prześladowań. Oprócz poważnych zaburzeń, samo-deprecjonowanie jest nieodłączne dla ludzi bez patologii psychiatrycznych i objawia się koncentracją na negatywnych aspektach własnej manifestacji, a te objawy mogą być niepotrzebnie przesadzone lub wymyślone przez osobę. Od cech osobowości, podporządkowania się czyjejś woli i opinii, uległości na poziomie niewolników, niezdolności do przeciwstawienia się zmianom losu, nadmiernej skromności, powodowania większej szkody (na przykład niezdolność osoby do opowiedzenia o własnych zaletach negatywnie wpływa na jej / jej zatrudnienie). Często towarzyszą im różne zależności, od chemicznego do emocjonalnego, co ponownie wiąże się ze wzmocnieniem własnego wizerunku, jako że okrutne lub samo-deprecjonujące występuje na tle zależności, która tłumi wolę i odporność człowieka z czasem i wzmacnia bolesne przywiązania.

Czym jest samo-deprecjonowanie

Samo-deprecjonowanie przejawia się jako ochrona przed atakami świata zewnętrznego, ponieważ nikt nie potępi kogoś, kto zbyt mocno potępi siebie, ale osoba, która jest radosna i chwali się swoimi umiejętnościami, może być oblegana. Ludzie, którzy wybiorą ten rodzaj ochrony, nigdy nie będą się cieszyć z zaprzeczania i obalania ich słów, a jeśli zechcesz z przykładami udowodnić, że są gorsze przejawy, ryzykujesz wejście w wieczne zawody bezwartościowe, gdzie niegodni otrzymają główną nagrodę. Ale obecność stałej krytyki w jego przemówieniu nie mówi o tolerancji osoby na takie wypowiedzi innych, sytuacja jest diametralnie, ponieważ cały jego upokarzający monolog był wymawiany głównie za to, że nie stawił czoła deprecjacji innych, co jest bardzo traumatyczne. Można to porównać ze sposobem, w jaki matka beszta dziecko, ale jest gotowa dosłownie gryźć gardło każdemu, kto próbuje powiedzieć coś podobnego w kierunku swojego dziecka.

Ten zamknięty system cierpienia działa na siebie. Początkowo upokorzenie nie pozwala osobie wziąć godnego miejsca i tęskni za bardziej głupimi i niskimi osobowościami, by przewodzić i wpływać na ich własne życie, aby później, ponosząc konsekwencje, obwiniać się za brak wytrwałości i temperamentu, obojętność i tchórzostwo.

Samo-deprecjonowanie jako ochrona nie jest odpowiednim sposobem na ochronę przed atakami, nawet jeśli na początku osoba otrzymuje litość i protekcjonalność innych, to później to zachowanie staje się denerwujące, a ludzie coraz bardziej skłonni są atakować lub ignorować wieczną krytykę. Ale będąc jedną z najwcześniejszych formacji ochrony, nadal działa.

Zmniejszona samoocena i traumatyczne doświadczenie niespójności motywują osobę do prowadzenia niepozornego stylu życia, zmiany uwagi i wchodzenia w cienie. I to nie jest skromność, ale strach przed uwagą. Człowiek nieustannie obawia się, że z należytą uwagą ludzie będą w stanie dostrzec, jak bardzo jest nieatrakcyjny i wyklucza się z aktywnego życia społecznego. W celu obniżenia oczekiwań i wyprzedzenia rozczarowania innych, osoba prowadzona przez samo upokorzenie z góry przeprosi, podkreślając jego niedbałość, aby inni nie mieli pomysłu, aby mu coś zarzucić. Wszelkie przerażenia biznesowe, ponieważ oznaczają odpowiedzialność, ocenę, autonomię i ewentualną porażkę - wszystko to jest nie do zniesienia.

Stan samodeprecjonowania nieustannie odbiera doświadczenie teraźniejszości (a mianowicie, można doświadczyć życia, radości, zasobów), ponieważ wymaga to całej aktywności emocjonalnej, aby martwić się o przeszłość, ciągłe powtarzanie błędów i moralne kary za błędy. Kiedy człowiek nie jest zajęty rewizją swoich przeszłych niepowodzeń, jest zajęty budowaniem spekulatywnych obrazów przyszłości, które są zabarwione raczej ponurymi tonami, ponieważ nic pozytywnego w życiu bezwartościowej osoby nie może się wydarzyć. Kiedy teraźniejszość już „puka do drzwi butami” samouszkadzającej, po prostu nie ma siły, by przezwyciężyć palące problemy, ponieważ wszystkie siły duchowe są marnowane na to, co było, a co jeszcze się nie wydarzyło. Ilość kłopotów rośnie, narastają góry spraw wymagających uwagi, co daje nadmierny dowód słuszności w niskiej ocenie jego osobowości i popycha go jeszcze bardziej w kierunku depresyjnej otchłani.

W przypadkach, w których los odwraca swoją jasną stronę, a sukces dzieje się w życiu człowieka, samodeprecjonowanie nie pozwala zaakceptować tego sukcesu, jest niewygodne i niezrozumiałe, co robić. Jak radować się i rozmnażać taką osobę jest niezrozumiały, poziom niepokoju ze szczęścia przyszedł skoków do punktu krytycznego, powodując, że człowiek upija się i uzależnia od narkotyków, co niszczy to, co zostało osiągnięte, ale powraca do zwykłego negatywnego bagna, ale wszystko jest przewidywalne i spokojne.

Podporządkowanie i uprzejmość w tym przypadku kierują się nie chęcią czerpania korzyści lub nie zrujnowania związku, ale pragnieniem przeniesienia odpowiedzialności za własne życie, wtedy w przypadku niepowodzenia zawsze jest ktoś, kto jest winny, a jeśli się powiedzie, możesz przekierować go w ręce dominującej osobowości. Odmowa autorstwa własnego życia jest silnie związana z brakiem kontaktu z rzeczywistością i pozycją dorosłego - obiektywność w ocenie własnych cech i otaczającej rzeczywistości jest w tym przypadku poważnie zaburzona.

Przyczyny samodeprecjonowania

Stosunek do siebie i tłumaczenie własnej oceny są określone w dzieciństwie i są kopiowane jako model relacji rodziców. W wariantach, kiedy dziecko było chwalone i akceptowane, ale także wskazywało na błędy, poruszając się w rozwoju, obserwując osobiście jego tempo, osoba uczy się oceniać, co dzieje się wokół niego i siebie z punktu widzenia obiektywności i adekwatności. W przypadku samo-deprecjonowania proces komunikacji z rodzicami został zbudowany dla dziecka w systemie osiągnięć, ponadto często okazuje się, że nie spełnia oczekiwań. Dzieje się tak, jeśli rodzice domagają się wiele, chcąc wychować cudownego dziecka, gdy budują jakiekolwiek oczekiwania dotyczące dziecka, ale on ich nie usprawiedliwia (czasami z powodu urodzenia i przyczyn od niego niezależnych).

Przeważające okoliczności niezgodności czasami bezpośrednio i niegrzecznie informują wrażliwą psychikę, ale nawet gdy rodzice nie mówią głośno, dziecko odczuwa własną niższość poprzez swoje relacje (poprzez ciche spojrzenie podziwu dla innych dzieci, poprzez ciągłe nowe zadania i wymagania).

Oprócz oceny rodzicielskiej istnieje również zachowanie rodzicielskie, niezależnie od dziecka, a będąc perfekcjonistami we własnym życiu, inwestują ten stosunek do swoich spadkobierców. Perfekcjonizm, w którym są tylko dwa bieguny (możesz albo nie jesteś) jest najbardziej traumatycznym dla psychiki dziecka, ponieważ dziecko, ze względu na swój wiek, nie wie, jak lub nie umie, i dlatego ocenia siebie z pozycji niegodnego a następnie naprawione na wiele lat. Wyniki osiągnięte przez tych rodziców nie prowadzą do radości, ale dodatkowe wymagania i obowiązki i zawsze okazują się małe, tj. maksimum, które można zrobić, to nie hańba, a ty nie możesz być dobry.

Częste porównania z innymi ludźmi w negatywny sposób na temat samej osoby Nie tylko tworzą niską samoocenę, budują myślenie porównawcze, w wyniku czego osoba nie jest w stanie ocenić siebie i swoich cech w zależności od sytuacji lub swoich potrzeb, ale ocenia je w porównaniu z innymi, celowo (ale podświadomie) szukając bardziej udanych dla porównania dokładnie według wybranego kryterium.

Ponadto, oprócz takich aktywnych wpływów społeczeństwa, jest coś, co dziecko pochłania nieświadomie, a jeśli niektórzy rodzice mieli samouwielbiające się myśli, można je przyjąć jako scenariusz życia. Ponadto rada, by milczeć, starać się nie brać odpowiedzialności, może być pokazana przez dorosłych jako całkiem udana w życiu, zapominając, że takie odejście w cień było usprawiedliwione przez ich własną niespójność lub „są mądrzy, pozwólcie im to zrobić, ale jestem nudny”.

Kompleks samodeprecjacji

Oczywiste jest, że samo-deprecjacja nie jest jedną cechą, mającą szereg cech, ta koncepcja pasuje do kompleksu manifestacji napotykanych w różnych kombinacjach iz różnym stopniem nasilenia u różnych ludzi. Na pierwszy rzut oka możliwe jest zbieranie różnych ludzi z kompleksem upokorzenia, a taka różnorodność jest podyktowana osobistą historią każdej osoby, przyczynami wywołującymi rozwój takiej postawy oraz cechami struktury osobowości i funkcjonowania układu nerwowego.

Jednoczącą cechą kompleksu będzie raczej poważny warunek w budowaniu relacji z taką osobą, pomimo jego pomocy i usiłowań nie świecenia. Pragnienie mówienia i skutecznego udowodnienia swojej nieistotności, trwałych dowodów z przeszłości i pragnienia przeniesienia odpowiedzialności na partnera tworzą długie, nerwowe, niepokojące emocje tło. Pozwolenie kompleksu samozniszczenia jest możliwe przy nieograniczonej cierpliwości partnera i pracy zespołowej w tym kierunku, a także przy pomocy psychoterapeuty. Niestety, jeśli spróbujesz zbudować relację z osobą dojrzałą, bez pozbycia się takich destrukcyjnych zachowań, będzie to niemożliwe, ponieważ ludzie są przyzwyczajeni do innego (równoważnego) podziału odpowiedzialności, promocji rozwoju i wspólnych wysiłków.

Dłuższe związki są możliwe z osobowością autorytarną, z dyktatorskimi skłonnościami, ale nie można mówić o harmonijnej (aczkolwiek długiej) interakcji. Taki związek nie dotyczy spotkania dwóch świadomości, ale spotkania dwóch kompleksów, w którym każdy będzie próbował zagrać uraz dziecka, uruchamiając skrypt za każdym razem, ale bez wychodzenia z niego. Związek będzie silny, ale bolesny, odnosi się do części zależności emocjonalnych i współzależnych relacji.

Kompleksy są uporządkowane według ich części składowych, a następnie możesz spróbować wziąć na siebie nieco więcej odpowiedzialności, wyjść na obraz, który przyciąga uwagę, i powstrzymać się od samokrytyki. Z biegiem czasu szkolenie nowych umiejętności pomoże osłabić wpływ lub całkowicie wyeliminować kompleks samodeprecjonowania. Ale możesz zacząć od tych traumatycznych wydarzeń, które rozpoczęły się w celu stworzenia takiej osobistej struktury (aby zrobić to lepiej ze specjalistą, ponieważ zderzenie z trudnymi doświadczeniami w złych warunkach może pogorszyć uraz).

Obejrzyj film: Lis o słowach Pawłowicz: panom z PiS-u suweren najwyraźniej śmierdzi. Tomasz Lis. (Czerwiec 2019).