Psychologia i psychiatria

Jak poprawić relacje z moim mężem

Jak poprawić relacje z moim mężem? Zadając pytanie o ustanowienie relacji w parze, a zwłaszcza o to, jak poprawić relacje rodzinne z mężem, wiele znacznie komplikuje istniejącą sytuację, często zapominając o prostych zasadach, które pomagają normalizować wszelkie interakcje. Zanim zostaniesz obrażony i wyciągniesz wnioski, których nie słuchasz ani nie ignorujesz, spróbuj ocenić adekwatność swojej wypowiedzi. Kobiety są podatne na wyobraźnię, emocje i długotrwałą narrację, wśród których mężczyźni zazwyczaj się gubią i nie rozumieją, jakiej informacji udzielili, aby zareagować, ponieważ fizycznie niemożliwe jest reagowanie na cały pot.

Jak poprawić relacje z mężem po kłótni

Pozbywszy się mowy o wskazówkach, starając się wyrazić tak konkretnie i krótko jak to możliwe, a także dlatego, że przestajesz wierzyć w zdolność człowieka do czytania twoich myśli i zgadywania życzeń, możesz uniknąć wielu konfliktów. Wynika to z faktu, że kobiety mają tendencję do milczenia przez długi czas, obrażania się, wymyślania i kończenia skandalu, zamiast wyraźnego identyfikowania problemu, gdy jest to konieczne. Różnica w funkcjonowaniu mózgu wpływa na percepcję informacji, więc znajomy natychmiast cię zrozumie, myśląc jak podobne schematy, a mężczyzna może długo stać z zaskoczoną twarzą. Odpowiedzialność za komunikację spoczywa na obojgu partnerach, nie wystarczy tylko czekać, aż zrozumie się prawidłowo, trzeba także podjąć wysiłki, aby przekazać swoją opinię w najbardziej zrozumiały sposób.

Śledź obecność osobistego czasu i przestrzeni, okresową odległość między tobą, ponieważ stały kontakt nawet z twoimi ulubionymi oponami. Człowiek potrzebuje czasu na samotność i podejmowanie własnych spraw, a po powrocie do domu potrzebna jest przerwa. Brak takich krótkich okresów odpoczynku może powodować zakłócenia i irytację, nawet jeśli próbujesz pomóc i dopingować. Jeśli twój kontakt z progiem jest wypełniony skargami, skargami i problemami, to naturalne pragnienie, aby po prostu ukryć lub zatrzymać kontaktową witalność ssania.

Staraj się nie spieszyć - porady są istotne dla wielu sytuacji w interakcji i budowaniu własnego życia. Nie spiesz się z wnioskami o działaniach i decyzjach innej osoby, może się okazać, że wszystko się ułoży, ale fakt, że nie dajesz wsparcia, a nawet nie krytykuje, nieufności i zniechęca do chęci dzielenia się. Nie spiesz się z nim, aby podjąć decyzję lub w jakiś sposób zmienić sytuację, ponieważ twój własny poziom lęku go przewyższa. Człowiek funkcjonuje w rytmie, w którym jest wygodny, a ponadto, podejmując decyzję, mężczyzna zazwyczaj analizuje i porównuje znacznie więcej czynników niż kobieta, co wymaga dodatkowego czasu.

Kwestie związane z uczuciami na ogół wymagają osobnego stanu w męskim świecie, ponieważ aby dostosować się do fali percepcji emocjonalnej, muszą odłożyć całą logiczną analizę procesu na bok, dla której możliwości nie są tak często spotykane. Ściskając i spiesząc się, możesz uzyskać odpowiedź, aby upewnić się, że w końcu zostaniesz wyciszony lub wzięty z sufitu, chociaż częściej usłyszysz straszny ryk, przekazując ci znaczenie, że w tej chwili mężczyzna nie jest gotowy na odpowiedź. Nie śpiesz się w swoim życiu, nie składaj obietnic, nie przyjmuj wyborów i nie popełniaj ikonicznych czynów, nie dawaj czasu na impulsywność, by odejść na bok, obserwuj sytuację nieco bardziej, że nie byłoby sytuacji anegdotycznej, w której żona dostałaby nowego mężczyznę, ponieważ mąż odszedł, a poszedłem do garażu na godzinę.

Nie próbuj zmieniać współmałżonka, wierząc, że wtedy związek ulegnie poprawie, jeśli będzie w nich pęknięcie, podniesienie go tak, jak w grupie dzieci spowoduje protest i odrzucenie, co pogorszy sytuację. Zmień swoje reakcje, próbując zmniejszyć poziom napięcia w interakcji, można to zrobić, zastępując strategię popytu i krytyki informacjami zwrotnymi i pochwałami (po prostu nie zmieniaj jej i nie zmieniaj drastycznie - mężczyźni są wrażliwi na najmniejsze zmiany, a jeśli są poważni, będzie czujny i napięty, ale cię nie spotka).

Ogólnie rzecz biorąc, zamiast koncentrować się na niedociągnięciach innych i problemach w związku, przenieś trochę uwagę na siebie, ponieważ dbanie o siebie i pełne zanurzenie się w kontakt, kobieta ryzykuje tylko pogorszeniem wszystkiego. Nakłada tytaniczny wysiłek, łapie najmniejsze zmiany w aurze i mimice, podczas gdy ona sama traci zasoby, nie otrzymując pożywienia i zaczyna żądać i naciskać, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, ponieważ oczekuje dywidend od zainwestowanych wysiłków, ale wszystkie nie przychodzą. Sztuczka polega na tym, że dzięki mocy nie przyjdą, ponieważ zrelaksowana osoba może stworzyć swobodną atmosferę, wypełniona osoba może się dzielić, a głodna i zła osoba może tylko naciskać i żądać. Poszukaj więc sposobów przywrócenia równowagi emocjonalnej i źródeł duchowego spełnienia, w tym czasie związek nie rozpadnie się, ale przeciwnie, może ożywić, mając powiew wolności.

Dopóki związek się dopiero zacznie, nawet w najgorszych kłótniach nie pomyślisz, że zawsze będzie tak lub nawet gorzej, ale z czasem, kiedy główne punkty innowacji zostaną przekazane, coś jest naprawione, a ty i twój małżonek wreszcie przestaliście się ukrywać przed sobą pojawia się nieunikniony kryzys relacji i pytanie, jak poprawić relacje rodzinne z mężem, staje się istotne nawet dla tych, którzy zapewnili, że nie chodzi o nich. Stabilizacja stosunków w czasie kryzysu, kiedy trzęsie się twoje małżeństwo, jak gdyby samolot w strefie zawirowań wymagał zmiany w ogólnym sposobie komunikacji, ale dodatkowo nadal konieczne jest radzenie sobie z przyczynami kryzysu i niezadowoleniem z tego, co się dzieje.

Przyczyną kryzysów rodzinnych najczęściej staje się nuda, życie, nawyk. Osądźcie sami, wszystkie innowacje, które mogą być, już się wydarzyły - zaznaczyliście wszystkie możliwe święta w różnych kombinacjach krewnych i przyjaciół, byliście w szpitalach i zamkniętych ogórkach. Możliwości zdobycia nowego doświadczenia są po prostu wyczerpane przez powtarzające się sytuacje, poza tym, że długo studiowaliście się nawzajem wystarczająco długo, wiecie, czego się spodziewać, ale od dawna nie otworzyliście nowego i uderzyliście w swoją połowę. Tygodniowe dni spędzają tak samo, nawet seks staje się bardziej rutynowy. Trzęsące się relacje pomogą im wejść w romans lub poszukać wspólnego nowego hobby - możesz pójść na randkę ponownie, zamiast wieczorem oglądać telewizję, albo możesz kupić kilka rowerów i zwiedzić okolicę.

Wady współmałżonka zaczynają pojawiać się jaśniej, a godność zdaje się wyparowywać, ponieważ im dłużej komunikujemy się, tym mniej budujemy pozytywny charakter przed małżonkiem, relaksujemy się i manifestujemy, jak jesteśmy. Różnica w postrzeganiu, jak wszystko powinno być uzgodnione wspólnie, tak konkretnie i otwarcie, jak to możliwe, tj. lepiej jest zgłosić, że musisz porozmawiać na kolacji, a następnie pomóc w myciu naczyń, a nie abstrakcyjnym frazie, o pragnieniu większej uwagi. Dążenie do przekształcania zachowań i reakcji emocjonalnych, podobnie jak nawyki życiowe i postawy osoby dorosłej, jest niemożliwe i nie powinno być podejmowane z własnym mężem. Ale połykanie rzeczy, które nie są odpowiednie dla twojej koncepcji życia, będzie żałosne, relacjonuj w rzeczywistości i określ jak najwięcej, co ci się nie podoba. Staraj się unikać groźnych zwrotów i intonacji - Twoim zadaniem nie jest zastraszanie, ale informowanie męża o tym, jak się w takiej sytuacji znajdujesz i pozostawienie jego dalszego zachowania według uznania, ale informowanie o możliwych konsekwencjach.

Na granicy kryzysu lub już w nim, ważne jest, aby zrozumieć, jak poprawić stosunki z mężem po kłótni, starając się nie odkrywać wszystkich problemów, które nagromadziły się i wyraziły podczas skandalu zaraz po burzy. Konieczne jest wybranie odpowiedniego czasu, być może po kilku godzinach lub dniach, aby emocje ustąpiły, i istnieje możliwość omówienia wzajemnych roszczeń, życzeń i sugestii. Nie powinieneś zaczynać głębokich tematów, zwłaszcza dotyczących uczuć i relacji, kiedy mężczyzna biegł na lunch, właśnie wrócił lub ma zamiar wyjść. Propozycje mówienia „o nas” wielu mężczyzn pogrążają się w stanie wścieklizny wcześniej, ponieważ dla nich oznacza to dużo tekstu i szczegółów, które męczą, brak szczegółów i ofert pozwolenia i beznadziei, od czasu jego ostatniej próby uczynienia swojej kobiety szczęśliwą pytaniem o to, czego chce kończy się deprecjonowaniem „niczego”.

Jeśli chcesz przedyskutować problemy z mężczyzną lub po prostu wzmocnić swój związek, wypowiedz się jasno i krótko („Chcę chodzić z tobą w każdą sobotę”), nie zapominając o zasugerowaniu opcji, które ci odpowiadają, zamiast obciążać męża całą odpowiedzialnością („ na przykład, chodźmy razem na boisko sportowe rano lub do kina wieczorem ”). Zaakceptuj jego propozycje lub nieporozumienia, w przeciwnym razie jest to autorytarny styl twojej zasady jednoosobowej, a nie równe relacje między dwiema osobami, które się nawzajem cenią.

Jeśli próbowałeś sam znaleźć kontakt i sposoby rozwijania relacji w kreatywnym kierunku, nie udało ci się, a następnie skontaktuj się ze specjalistą, najlepiej byłoby to terapia rodzinna, ale jeśli współmałżonek odmawia uczęszczania na zajęcia, możesz udać się na indywidualną sesję psychoterapeutyczną. Efekt będzie również, a model interakcji zmieni się, ponieważ para jest systemem, a gdy jeden składnik systemu się zmienia, drugi zmienia się automatycznie, w przeciwnym razie nie będą mogli wchodzić w interakcje.

Jak poprawić stosunki z mężem na granicy rozwodu

Jest raczej trudno nawiązać stosunki, które chcą się rozwieść, ale przy odpowiedniej motywacji i siłach wewnętrznych jest to doskonale wykonalny pomysł, ale czy warto, gdy sytuacja przybrała tak krytyczny obrót? Takie pęknięcia nie przychodzą nagle i z powodów, które doprowadziły do ​​rozbieżności, powinieneś wybrać różne taktyki regeneracji.

Rozwścieczony małżonek może prowadzić do stanu sprzed rozwodu, a jeśli wyraża się to w ciągłych kłótniach i wyjaśnianiu związków, wówczas można ożywić sytuację, sortując przyczyny i normalizując stan umysłu. Ale jeśli gorący temperament wywołuje obelgi i poniżenie, napaść i powściągliwość kobiecej wolności, to w większości przypadków spokojne życie pomoże rozwodzić się, zamiast próbować przystosować się do męża i normalizować stosunki. Zachowanie współmałżonka, mające na celu upokorzenie kobiety, prowadzi do obniżenia poczucia własnej wartości, rozwoju stanu depresyjnego i myśli samobójczych, kontynuacja takiego leczenia, nawet po kilku komentarzach, oznacza, że ​​ta interakcja jest zwyczajowa i dopuszczalna w jego obrazie świata. Obejmuje to także poligamiczne zachowanie mężczyzn, z otwartym wyrazem współczucia dla innych kobiet z jego żoną, obecnością kochanki. W takim związku, jeśli zgadzasz się na okresowy powrót takiego okresu dla dobra rodziny, powinieneś skonsultować się z terapeutą specjalizującym się w stosunkach rodzinnych.

Jeśli te krytyczne przypadki nie dotyczą Ciebie, możesz pracować nad interakcjami w budynku. Aby zrozumieć, jak poprawić relacje z mężem po kłótni, powodując pomysły na rozwód, trzeba trochę zagłębić się w mechanikę tego procesu. Obecność poważnych skandali świadczy o silnych uczuciach, przede wszystkim wobec ciebie, a to jest dalekie od obojętności, ponieważ nie krzyczymy na obcych, jak robimy to na bliskich. Dotykając czegoś wewnątrz osoby, wywołujesz gwałtowną reakcję, rośnie i to właśnie wtedy, gdy psyche pali się bezpiecznikami i istnieje zagrożenie, że z coraz większą ilością namiętności osoba nie przeżyje, postanawia zerwać kontakt. Rezygnacja ze wszystkiego, rozwód, zaprzestanie komunikacji to jedyna możliwa reakcja na ocalenie integralności czegoś niezwykle ważnego we własnej psychice. Cofając się trochę, pokazując, że nie zmienisz niczego w ludzkiej duszy, możesz zmniejszyć poziom napięcia emocjonalnego. Jeśli, przeciwnie, zaczniesz pełzać z prośbami o wyjaśnienie, dlaczego dana osoba się ukrywa, upewniając się, że będziesz uważnie traktować zaufane informacje, jeśli masz do nich zaufanie, doprowadzi to do zwiększenia wpływu i przyspieszenia procesu rozwodowego.

Słuchaj swojego współmałżonka, po prostu rozmawiaj o chęci poprawienia relacji, musisz zwracać uwagę na jego przemyślenia na ten temat, ponieważ twoim celem jest znormalizowanie interakcji, a nie przymocowanie osoby kajdankami ze względu na formalne odkrycie. Wyrażaj swoje własne roszczenia, bądź przygotowany na wysłuchanie swoich bezstronnych cech charakteru i uczciwie byłoby wziąć pod uwagę życzenia twojego partnera, jeśli chcesz, aby twoje uwagi były brane pod uwagę. Kryzys bezlitośnie popycha ludzi do rozwodu. Ale myślą tylko, że wszystko powinno być dobre a priori i nie zmieniać się, ale relacje wymagają codziennej pracy umysłowej, samodzielnego kopania i zmiany, są dalekie od statyczności i obejmują zarówno fajerwerki radości, jak i miesiąc Antarktyki. Kiedy nawiązuje się jakościowy i otwarty dialog między małżonkami, większość problemów z relacji nie znika, ale jest łatwa do opanowania i nie przekształca się w nieodpartą bryłę, która gromadzi się od lat.

Staraj się dodawać pozytywne chwile w swoim życiu, ale pamiętaj o przestrzeni osobistej. Bycie w stanie sprzed rozwodu może być często trudnym i głębokim kontaktem, więc wszystkie twoje interakcje powinny być krótkie i lekkie. Lepiej nie jeździć liniowcem dla par małżeńskich - przestrzeń jest zamknięta, nie ma dokąd pójść, obecność szczęśliwych par prowokuje stałe porównania. Jest całkiem możliwe, aby zabrać bilety na koncert swojej ulubionej grupy zarówno lepszej, jak i lepszej w każdym klubie niż sala z siedzeniami - da to możliwość przypomnienia ogólnych tematów, nie zmusi się do komunikowania się, jeśli nie ma pragnienia (aw klubie poruszanie się i komunikowanie się z innymi wyglądają ładnie organicznie), a ty możesz także wyjść w dowolnym momencie. Dzięki tej analogii wymyśl pozytywną rozrywkę zgodnie z twoją sytuacją i preferencjami, ale czasami musisz mówić szczerze i otwarcie, gdy czujesz, że poziom napięcia nieco się zmniejszył.

Jak poprawić relacje z mężem po zdradzie

Postawy wobec zdrady u ludzi są różne i jeśli komuś nie można wybaczyć, to ktoś po prostu będzie zdenerwowany, ale nie zmieni życia, pozwalając tym samym, sobie samym, swojemu partnerowi. Ale decydując się na kontynuację relacji ze swoim mężem po zdradzie, warto zrozumieć, że w celu normalizacji interakcji niewiele będzie jego przeprosin i dyskusji na temat sytuacji, ponieważ zdrada jest czubkiem góry lodowej, zwykle poprzedzona jest niezgodą w systemie rodzinnym, a często dzięki cudzołóstwu rodzina zostaje uratowana, w przeciwnym razie niespełnione potrzeby i oskarżenia lub obojętność całkowicie zrujnowałyby rodzinę.

Chronić się przed zemstą i żądzą władzy, manipulując tym, co się wydarzyło, zmuszając męża na zawsze do przepraszania, a ze względu na ten taniec do nastroju żony, warto uświadomić sobie kilka chwil. Z własnej woli postanowił zostać z tobą, mitem, że możesz siłą zabrać człowieka lub zwrócić człowieka, który dawno temu stracił żywotność, a ty z kolei dobrowolnie go zaakceptowałeś, jeśli nie możesz wybaczyć, nie powinieneś kontynuować związku. Na podstawie tych dwóch prostych postulatów okazuje się, że jesteś wartościowy i ważny dla siebie, co stanowi osobną zachętę do normalizacji stosunków.

Jeśli to jest nadal w twojej mocy, to nie rozpowszechniaj informacji o tym, co się stało, ponieważ jeśli możesz wybaczyć, życzliwa opinia publiczna będzie ci stale przypominać, a nie w najbardziej pochlebnych interpretacjach. Jest mało prawdopodobne, że ktoś będzie podziwiał twoją wspólną zdolność do zachowania ciepła związku, przechodząc nawet to, bardziej prawdopodobne, że mąż rzuci błoto, a ty będziesz nazywany głupcem. Dzięki silnemu atakowi opinii publicznej można naprawdę wierzyć we wszystkie dostarczone fakty i zacząć działać zgodnie z ich zaleceniami, ale życie jest twoje. Ale przejście na drugą stronę odwrotną, ukrywanie faktu i zaprzeczanie pod każdym względem tym, którzy wiedzą, również nie jest tego warte, można poprawnie poprosić ich, aby nie podnosili tego tematu jeszcze raz, uzasadniając, że masz nieprzyjemne emocje podczas dyskusji.

Konieczne jest, aby mąż przyniósł swój stan sobie, trzymał się, ze stoickim ujęciem, że jesteś tak stromy i pewny siebie, że to w żaden sposób cię nie skrzywdzi. Powinien być świadomy tego, co się z tobą dzieje, pokazać to lepiej jak najszybciej, a także jasno i szybko (lepiej rzucić w niego wazą i krzyczeć przez godzinę, niż nie mówić przez miesiąc i nie pozwolić mu dotykać go przez rok). Pamiętaj, aby przedyskutować, co się stało i wspólnie zdecydować, jak będziesz żyć. Это может быть план действий или выработка определенного поведения. Вы можете договориться про интимную близость или потребовать не общаться с любовницей, возможно, оговорить компенсацию и скорость постепенно сближения.Dyskutując o przyszłym życiu, kieruj się swoim stanem w tej chwili, potrzebuj głosu i ostrzegaj o zmianie nastawienia do czegoś, ponieważ bez ostrzeżenia człowiek może się zastanawiać, dlaczego skaczesz.

Jeśli spojrzeć z punktu widzenia teorii związków, zdrada jest rodzajem wołania o związek pomocy, kiedy ludzie nie zwracali uwagi na mniejsze chwile. Kiedy relacje się kończą, kończą się cicho, po prostu zanikają, a jeśli pojawia się w nich trzeci partner, ale wtedy wybierany jest były partner, może to być chłód, oddalenie, niezdolność do zaspokojenia czegoś znaczącego, na przykład miłość i wartość tej osoby. Idealnie jest poradzić sobie z nieświadomymi motywami zdrady, a żona powinna również rozważyć swoje zachowanie pod kątem obecności nieświadomych działań, które pchają człowieka w ramiona drugiego. Ludzie mogą świadomie pragnąć czegoś odwrotnego, ale przekazy rodzinne są poważnym motorem zachowania, które rodzi się w dzieciństwie. Sam odkrywanie i zmienianie ich jest dość problematyczne, ponieważ takie przekonania w podświadomości mieszkają i działają stamtąd. Terapia rodzinna lub indywidualna pomoże małżonkom nawiązać relacje bez zbędnych kolistych spacerów, ale jeśli istnieje ostra niechęć lub brak możliwości zwrócenia się o pomoc, możesz spróbować ustalić przyczyny samodzielnie.

Obejrzyj film: Co zrobić, gdy Twój partner traci zainteresowanie? (Czerwiec 2019).