Samokrytycyzm to zdolność tkwiąca w dojrzałej psychicznie i rozwiniętej osobowości, polegająca na refleksyjnym postrzeganiu własnego życia i osobowości, niezależnym poszukiwaniu popełnionych błędów, zarówno w sferze behawioralnej, jak i mentalnej. Samokrytyka jest oznaką zdrowia psychicznego, gdy jest wyrażana w rozsądnych granicach i ma znaczenie dla bieżących wydarzeń, ale jej nadmierne manifestacje wskazują przeciwnie na obecność zaburzeń psychicznych i są objawami zaburzeń psycho-neurologicznych.

Samokrytycyzm nie jest synonimem samoedstvo, samouszkodzenia i innych opcji, które niszczą poczucie własnej wartości i opierają się na poczuciu winy i wstydu. Samokrytyka to mniej lub bardziej obiektywny punkt widzenia na siebie, w którym zarówno zalety, jak i wady są obecne i równo oceniane, co można porównać z widokiem zewnętrznym.

Sądy samokrytyki opierają się na wewnętrznych przekonaniach osoby, zdeterminowanych przez jej wartości i cele, a tylko taka korelacja siebie z własnymi preferencjami wiąże się z pojęciem samokrytyki. Wszelkie porównania i uwagi na temat własnej niespójności z systemem wartości innej osoby wskazują na zależną pozycję indywidualnej, nieodpowiedniej samooceny. O niewystarczającej samoocenie (zawyżonej) świadczy brak samokrytyki, który może być uzasadniony niskim poziomem rozwoju osobistego lub upośledzeniami w sferze psycho-emocjonalnej (w maniakalnym stadium psychozy charakterystyczne są nieadekwatność postrzegania siebie, a także brak samokrytycyzmu).

W innym kontekście i metodzie stosowania tej zdolności możliwe są ogromne pozytywne wyniki i konsekwencje psychiczne, ponieważ jak każda cecha, szczególnie wrodzona wysoce rozwiniętej osobowości, samokrytyka jest tylko narzędziem (a wynik zależy od osoby) i papierkiem lakmusowym (adekwatność i stopień rozwoju).

Samokrytyka jest dobra lub zła

W obliczu tej koncepcji i jej neutralnego początkowego zabarwienia trudno jednoznacznie zidentyfikować samokrytykę jako negatywne przejawy lub, przeciwnie, jest cechą, nad którą należy pracować. Życie konfrontuje się z tymi, którzy nieustannie krytykują samych siebie, przy najmniejszym błędzie, zaczynają narzekać i obwiniać się za wszystko, upokarzając ich cechy i dewaluując swoją osobowość - tacy ludzie wywołują współczucie tylko za pierwszym razem, a potem pragnienie usunięcia tej osoby z ich kręgu społecznego jest niezwykle rosnące. Jednocześnie ten, kto sam zauważa swój błąd, rozpoznaje go, może nawet nadużywa w tym miejscu, ale stara się korygować, poznawać i dostrzegać swoje pozytywne siły, budzi szacunek, tacy ludzie chcą naśladować, podbijają swoją wewnętrzną odwagą i siłą rozpoznając własną nieidealność.

Korzyści wynikające z postawy samokrytycznej wyrażają się w możliwości zwiększenia własnej wydajności (odrzucenie nieskutecznych strategii), dodatkowej motywacji (w celu skorygowania braków i uzupełnienia braków), umiejętności starannego przeanalizowania zadania (z uwzględnieniem pozytywnych i negatywnych aspektów, zdołania przewidzieć ryzyko). Jeśli chodzi o obszary interakcji, osoby samokrytyczne są bardziej przyjemne w komunikacji, dzięki odpowiedniej ocenie siebie, a zatem szacunku wobec innych. Umiejętność obiektywnej oceny siebie pomaga budować bardziej długotrwałe relacje, daje możliwość wysłuchania punktu widzenia drugiego i kompromisu w przypadku zderzenia opinii. Sam fakt, że każdy jest daleki od niepisanych standardów, tworzy spokojną akceptację wad innych, co z kolei pozwala ludziom swobodnie oddychać obok siebie i być sobą, nie próbując przestrzegać norm.

Samokrytyka jest mechanizmem dostrzegania jej niedociągnięć, a tym samym umożliwia ich korygowanie. Nawet jeśli nie chodzi o poważne problemy, samoocena i ocena zdolności zbliżonych do rzeczywistości pozwala dostrzec obecne sposoby i obszary samorozwoju i doskonalenia nie tylko własnej osobowości, fizycznego wcielenia, ale także jakości życia i wkładu w otaczającą rzeczywistość.

Jednocześnie nauka psychologiczna nie zachęca do samokrytyki, jako samodzielnej jakości, ponieważ takie zachowanie wprowadza niezgodę w wewnętrzną harmonię. W idealnej sytuacji osoba akceptuje siebie, raduje się z osiągniętego postępu, a tęskni, wyciąga wnioski i koryguje w miarę możliwości. To znaczy Przydatna będzie w postaci obiektywnej obserwacji własnych negatywnych cech samokrytyki, ale z należytą dbałością o niedociągnięcia lub przedłużającą się cenzurą siebie, jest już samobiczowaniem.

Wady samokrytyki zaczynają manifestować się wraz ze wzrostem jej poziomu, mimo że samokrytyka jest znakiem harmonijnej i rozwiniętej osobowości, zmaksymalizowanej, zamienia się w samobiczowanie, samoedy, które mają destrukcyjny i poniżający wpływ na osobowość. Wśród konsekwencji nadmiernej samokrytyki znajdują się: obniżona samoocena (a następnie zniszczenie osobowości), niepewność, apatia, utrata znaczących kontaktów społecznych (w dużych dawkach, samokrytyka odpycha innych), niezdolność do dokonywania wyborów i decyzji, rozwój patologicznego poczucia wina i toksycznego wstydu.

Pierwsze manifestacje można poprawić, zmieniając swoje zachowanie i skupiając się na osiągnięciach. Możesz poprosić przyjaciół o pomoc i otoczyć się pozytywnymi i kreatywnymi ludźmi - nastrój rozprzestrzenia się jak wirus, a nawyk wychwalania siebie jest odbierany przez innych równie łatwo, jak specjalne słowa i frazochka. Ale jeśli sytuacja zostanie doprowadzona do absurdu, a osobowość osoby jest już w trakcie niszczenia, potrzebna jest wykwalifikowana pomoc psychoterapeutyczna, aby przywrócić odpowiedni poziom samooceny, wyeliminować skutki winy i toksyn wstydu, opracować nowe modele niezależnego funkcjonowania.

Krytyka i samokrytyka

Pomimo faktu, że słowa krytyki i samokrytyki są postrzegane przez wielu oczywiście negatywnych, nie ma nic takiego w tych pojęciach. Każda krytyka ma na celu analizę i ocenę działalności człowieka, a jego celem jest identyfikacja błędów, sprzeczności, ocena autentyczności i wiarygodności. Sama krytyka i jej przejawy mogą przybrać formę uczciwego (gdy są prawdziwe i uczciwe błędy, rozbieżności lub zawodności) i niesprawiedliwego (gdy jest to oskarżycielskie, nieprawdziwe, wiąże się to bardziej z emocjami niż faktycznymi wadami).

Myślenie krytyczne ma na celu analizę (sytuacji, procesu, osoby, działania), bez interwencji osobistych preferencji, osobistych tendencji i pragnienia, aby zobaczyć pewien wynik. Mówiąc o krytycznym postrzeganiu świata, oznacza to zdolność do odpowiedniego wyglądu, bez różowych okularów i chęci zobaczenia tego, co chcesz. Jest to umiejętność, która została rozwinięta przez lata i doświadczenie życiowe, co umożliwia abstrakcję i spojrzenie na sytuację z boku, zauważając zarówno pozytywne, jak i negatywne strony. Jeśli, oceniając swoją pracę, ktoś wydaje tylko negatywną opinię, dewaluuje sukces, to jest to albo niesprawiedliwa krytyka, której celem jest zniszczenie poczucia własnej wartości, albo stronnicza ocena sytuacji.

Wszystkie zostały poddane krytycznym oświadczeniom, oba typy tego pojęcia. Możesz przyjąć krytykę jako zniewagę, reagując agresją lub urazą, protestując lub konfrontując się, i możesz iść do współpracy i czerpać korzyści z komentarzy, dzięki osobie za wskazanie pomijanych wad i dążenie do samodoskonalenia i korekty.

Samokrytyka działa zgodnie z tymi samymi prawami, co krytyka, z tą tylko różnicą, że osoba krytykuje samego siebie, co w jakiś sposób utrudnia obiektywne podejście. Samokrytyka jest cechą wysoce rozwiniętej osobowości, w prosty sposób, że osoba, która nie kieruje się zasadami społeczeństwa, która uważa swoje czyny i rozumowanie za jedyne prawdziwe, nie ma przynajmniej pewnej zdolności do obiektywnego rozumowania i bezstronności.

Cechy krytyki i samokrytyki są równie istotne, jak na poziomie jednostki, całego społeczeństwa. W tym konkretnym przypadku pomagają poprawić, przystosować się w społeczeństwie, osiągnąć więcej i ogólnie rzecz biorąc, te mechanizmy analizowania i poszukiwania niedoskonałości przyczyniają się do rozwoju i udanego istnienia gatunku. Zdolność do rewizji starych modeli budowania swojego życia, a zwłaszcza modeli instytucji publicznych, daje możliwości zmian, nacisk na nowe pomysły na temat świata. Są to maszyny perpetum mobile (zewnętrzne i wewnętrzne), przyczyniające się do rozwoju samoświadomości i autoprezentacji.

Ale tak jak nadmierna samokrytyka zjada osobowość z wewnątrz, krytyka ze świata zewnętrznego może jeszcze szybciej zniszczyć wszystkie aspiracje i samozrozumienie jednostki, będąc poważnym mechanizmem oddziaływania, który sprawia, że ​​człowiek wątpi w swoje zdolności, zdolności, pragnienia (szczególnie okrutna i stała krytyka ludzie do szaleństwa i samobójstwa).

Obejrzyj film: Kukiz - Samokrytyka dla Michnika (Czerwiec 2019).