Psychologia i psychiatria

Jak zmienić na lepsze

Jak zmienić na lepsze? Pragnienie rozwoju jest nieodłączną częścią ludzkości z natury, a pragnienie pozytywnych zmian spoczywa w każdym dosłownie ewolucyjnie. Różnica polega na tym, na jakim etapie osoba zaczyna zadawać pytanie „jak możesz zmienić się na lepsze?”. Ktoś do takich zmian jest popychany przez niepowodzenia i krytykę innych, a wtedy pragnienie poprawy jest reakcją obronną, sposobem na uniknięcie kary, nękania lub publicznej ignorancji.

Ktoś zmienia się na rzecz pewnej osoby (proszę, zdobywaj szacunek, buduj relacje) lub relacji (przyjmując krytykę ważnej osoby i decydując się na pewne zmiany w sobie, aby zachować znaczące relacje). Ktoś jest zainspirowany przykładami innych ludzi, a ktoś nudzi się znudzoną szarą próżnością. Nowe podróże, znajomości, filmy, choroby, katastrofy, rozstania - to wszystko są silne zachęty do rozpoczęcia zmian. Prowadzi na liście powodów zmuszania ludzi do zmiany strachu, najczęściej strachu przed utratą lub pozbawieniem możliwości uzyskania tego, czego chcą.

Koncentracja i kierunek zmian zależy od obszaru wymagającego takiej i globalności decyzji. Jeśli jedna osoba musi zmienić miejsce zamieszkania i zawód, aby zrealizować swoje marzenie (a jest to celowy sposób na uzyskanie widocznych rezultatów poprawy), to w jaki sposób osoba może zmienić się na lepsze (we własnym charakterze, podczas życia i interakcji z ludźmi), po prostu aktualizacja fryzury lub garderoby pozostaje tajemnicą.

Aby rozwiązać każdy problem ma swoje własne metody. Dlatego przed bezmyślnym podążaniem za dziesięciostopniową radą na temat zmiany siebie, spróbuj zrozumieć dokładnie, które cechy chcesz zmienić, które poprawić, w jakim stopniu iw jakim kierunku chcesz i są gotowe do ruchu, co musisz zrobić i jakie zasoby już masz. mieć. A poddanie się modnym trendom, aby się poprawić, podczas gdy twoje życie ci odpowiada, jest co najmniej głupim aktem, ponieważ w procesie zmian możesz stracić swoje stare życie, które całkowicie ci odpowiada.

Jak zmienić na lepszą postać?

Charakter składa się z wielu nawyków, skomplikowanych reakcji i metod reakcji, dlatego nie można go całkowicie zmienić. Próby jednoczesnego pozbycia się wszystkich cech, które uważasz za negatywne, a wszystkie nawyki, które w jakiś sposób zakłócają twoje życie, są po prostu niemożliwym zadaniem. Po obciążeniu się takim ładunkiem, możesz wytrzymać przez tydzień, a następnie powrócić do poprzedniego stanu, jeśli nie w postaci pogarszanej. Przerwij zadanie globalne na komponenty i pracuj jednocześnie nad jedną lub kilkoma cechami, stopniowo łącząc inne, gdy poradzisz sobie z pierwszym.

Jak osoba może zmienić się na lepsze, jeśli nie ma punktu wyjścia do działania, tj. zrozumienie kim jest i jego wewnętrznego świata duchowego. Rozwiązanie każdego zadania zaczyna się od badania, aw przypadku zmiany natury potrzeba zanurzenia się w świat własnych doświadczeń staje się stanowcza. Pierwsze pytanie na drodze tego badania dotyczyć będzie przyczyn konieczności zmiany. Przeanalizuj, jakie wydarzenia cię do tego popychają. Zmiany poczynione z uczuć miłości i troski o siebie będą miały korzystne skutki (zmniejszenie skłonności do irytacji uratuje cię przed problemami z sercem, rozwijanie umiejętności odmowy da ci więcej czasu dla siebie i obcowania z bliskimi, praktykowanie pracowitości pomoże ukończyć projekt). W tym samym czasie, jeśli zacząłeś przekształcać swoją postać dla wygody innych, nie będziesz lepszy z takiej sytuacji, a uczucie przemocy nad własną psychiką pozostanie i może powrócić do ciebie w formie psychosomatycznej (stanie się zgodnym na prośbę innych będziesz przytłoczony ich prośbami , zwiększenie sztywności, aby udowodnić komuś coś, może odwrócić cię od przyjaciół, a pozornie dobroduszna komunikacja z tymi, którzy cię zdradzili, obfituje w rozwój nadciśnienia i choroby wrzodowej.

Słuchaj uważnie tego, za co się zmieniasz i spójrz na wyniki, dla których będzie łatwiej i radośniej.

Aby zmienić na lepsze, konieczne jest utrzymanie stałego, raczej wysokiego poziomu szczęścia i zainteresowania własnym życiem. Dokonaj przeglądu swoich zakazujących przekonań i wyrzuć połowę z nich (nie kładź się do łóżka, ponieważ musisz gotować jedzenie, nie zabieraj swojego ostatniego cukierka, nie chodź do kina, by zadowolić sprzątanie domu - to są przykłady rzeczy, które mogą przynieść ci odrobinę szczęścia i dobre samopoczucie i tracą tylko fałszywe przekonania, że ​​jest to niemożliwe). Każdego dnia szukaj tego, co przyniesie ci radość, upewnij się, że twoje życie jest wypełnione zajęciami, hobby, rozrywką, którą lubisz, i nie są popularne ani faworyzowane przez przyjaciół. Dobry charakter nie oznacza całkowitego dostosowania do otaczającego świata, ale dokładnie obejmuje zrozumienie własnych potrzeb, ponieważ jest to jedyny sposób na zrozumienie i zaakceptowanie różnic innych.

Jak zmienić się na lepsze? Nie zwlekaj z osiągnięciem tego, co jest dla ciebie ważne, usprawiedliwiając to priorytetem innych teraz lub lenistwem, pracuj nad swoją wytrwałością. Staraj się nie zmieniać siebie, ale zmień swoje życie w swoim kierunku. Nie możesz być wygodną kopią, która pasuje do tych standardów. Zawsze będą ci, którzy cię nie lubią, a ty możesz z nimi konkurować, walczyć, nie komunikować się i szukać punktów kontaktowych. Zawsze będą miejsca, w których nie jesteś w temacie, i możesz swobodnie boleć i pozostać tam, iść szukać innych lub tworzyć własne. Świat jest plastikowy, a akceptacja siebie pomaga znaleźć organiczne sposoby zaspokajania potrzeb, oprócz przerysowania własnej osobowości.

Jak zmienić na lepsze dla dziewczyny?

Kiedy w związku wybuchnie kryzys, lub dziewczyna, która przez tydzień chodzi z milczącą i niezadowoloną twarzą, a związek staje się chłodniejszy, chłopaki zaczynają szukać sposobów na zmianę na lepsze. Pierwszą rzeczą do zrozumienia jest preferowanie działań, a im wcześniej, tym lepiej, a nie prowadzenie poważnych badań naukowych nad tym problemem.

Powszechnym błędem facetów w ich zmianach jest to, że w pełni skupiają swoją uwagę na interesach dziewczyny, próbując zadowolić lub nawet przewidzieć jej pragnienia. Taka taktyka może bardzo pomóc. Jeśli wcześniej, absolutnie nie zwracałeś na to uwagi, ale częściej nie przynosi to rezultatów. Aby uczynić dziewczynę bardziej komfortową i ciekawszą, musisz pompować swoje życie i umiejętności. Więc zamiast nieustannie przeszkadzać swojemu towarzyszowi, ciesz się samorozwoju - przeczytaj książkę z nowego obszaru, zapisz się na kursy, uprawiaj sport, otwórz nowe hobby. Osoba, która nie stoi w miejscu, rozwija się, wie, czego chce, przyciąga uwagę. Rozszerzając krąg własnych zainteresowań, łatwiej będzie ci zrozumieć dziewczynę, więcej tematów do rozmów i powody spędzania czasu. Samorozwój jest czasochłonny, a nie drugi sposób na poprawę siebie w oczach dziewczyny, ale bardziej niezawodny niż prezentowany bukiet.

Obserwuj nie tylko rozwój wewnętrznego świata, ale także swój wygląd. Zadbaj o czystość i schludną formę ubrań, regularność procedur higienicznych, zwracaj szczególną uwagę na swoje zdrowie (dostosuj tryb, jedzenie, rozrywkę), angażuj się w różne rodzaje (oczywiście piękne mięśnie, rozkosz, ale zręczność, umiejętność radzenia sobie z różnymi rodzajami transportu, dokładność będzie wymuszać dziewczyna patrzy na oczy).

Jak zmienić na lepsze dla dziewczyny? Poszukaj pozytywu we wszystkim i dostrój się do tej fali. Dobry nastrój, umiejętność rozweselania się, wyjdź z nieprzyjemnej sytuacji z humorem - te cechy, które kobiety cenią u mężczyzn. I oczywiście nie zapomnij wziąć pod uwagę życzeń swojego towarzysza, ponieważ jeśli zgłosiła prośbę o rzadsze spóźnienie, pierwszą rzeczą, nad którą powinieneś pracować, jest twoja punktualność. Dziewczęta zwykle wyjaśniają, czego chcą od chłopaków, nie lekceważ jej słów, ponieważ zanim wyraziła głośno krytykę, była już cicha, usprawiedliwiona, znoszona i robiła wszystko, co w jej wyobraźni, by nie rościć sobie praw.

Jak zmienić na lepsze dla faceta?

Dziewczęta, dążące do ciągłego samodoskonalenia, kierują się w swojej działalności dwoma czynnikami: własnymi pragnieniami i pragnieniami chłopaków. Zazwyczaj, aby stać się lepszym dla faceta, przede wszystkim są to zmiany zewnętrzne. Aby stać się bardziej kobiecym, zmienić zużyte dżinsy w przewiewną sukienkę, nauczyć się ekscytującego spaceru w łodziach na pięcie - to cały arsenał, który kobiety aktywnie wykorzystują do zwiększenia własnej atrakcyjności w oczach mężczyzn. Rzeczywiście, wygląd odgrywa ważną rolę w kształtowaniu percepcji i powstawaniu zainteresowania, ale później ludzie przyzwyczajają się do wyglądu, a mężczyzna wymieni każdą piękną lalkę na kobietę, z którą jest wygodny i przytulny.

Zmiana jest wewnętrzna - proces jest poważniejszy i bardziej czasochłonny w porównaniu z transformacjami zewnętrznymi. Noszenie sukienki i kobiecego wyglądu jest zadaniem na kilka godzin, ale pozostanie kobiecą w swoich działaniach, niezależnie od garderoby, jest sztuką, na którą poświęcono wiele szkoleń. Ale zazwyczaj faceci nie potrzebują zbyt wiele. Interesują się żywymi i prawdziwymi dziewczynami, które znają siebie, swoje umiejętności, mocne i słabe strony, wiedzą, czego chcą. Wewnętrzna pełnia, niezawodność, umiejętność wsparcia w trudnej sytuacji i umiejętność zrozumienia przyciągają facetów i sprawiają, że pozostają blisko.

Poznaj siebie, zaangażuj się we własny rozwój, zaakceptuj siebie, ten świat i faceta, który jest bliski ich, a staniesz się lepszy nie tylko dla niego, będziesz czuć się bardziej komfortowo i radośnie mieszkać ze sobą, jak otaczający cię świat zaczął się zajmować ty Stań się bardziej otwarty na świat, rozwijaj spontaniczność i próbuj zastąpić krytykę i uprzedzenia zainteresowaniami badawczymi opinii i życia innych ludzi - takie zmiany nie pozostawią innych ludzi obojętnych i zapewnią przestrzeń dla realizacji twojej wewnętrznej przestrzeni.

Obejrzyj film: Prosty sposób na zmianę swojego charakteru (Czerwiec 2019).