Psychologia i psychiatria

Jak przestać być zazdrosnym o faceta

Jak przestać być zazdrosnym o faceta - Jest to pilny problem dla współczesnej dziewczyny, ponieważ powody jej dzisiejszego stylu życia zazdrości zapewniają wiele. Szerokie grono przyjaciół, aktywne życie nocne, platformy randkowe, sieci społecznościowe, treści erotyczne w nieograniczonej sieci na świecie - wszystko to sprawia, że ​​facet ma wiele pokus, aby zmienić swoje kochanie i doświadczyć oszczerczej zazdrości. Dziś jest jasne, że każdy może się zmienić, ponieważ często słyszymy historie znanych, sławnych ludzi o podwójnym życiu, czasami w relacjach z trojgiem dzieci, które nie mają rocznych lat, lub, jak się wydawało, z taką miłością. Jest mniej przykładów wiecznej miłości, trudno sobie wyobrazić, że ukochana osoba pozostanie blisko na zawsze, co rodzi obawy, które przy najdrobniejszych okazjach przerodzą się w zazdrość.

Jak przestać być zazdrosnym o byłego faceta?

Jeśli się rozłączysz, twój były chłopak jest teraz nową dziewczyną i rozumiesz, że powinieneś przestać być zazdrosny, myśleć o nim - to trwa cały twój czas i negatywnie wpływa na twoje życie osobiste. Kiedy zdajesz sobie sprawę, jak źle na ciebie wpływa i chcesz pozbyć się zazdrości - to połowa sukcesu, jak wierzą psychologowie.

Jeśli zdecydujesz się naprawdę odejść w przeszłych relacjach z tym pierwszym - musisz wyeliminować wszystko, co karmi twoją zazdrość, nadmuchuje wyobraźnię i „zakotwicza”, jak mówią w NLP, na myślach o tym pierwszym. Mogą to być zdjęcia, muzyka, prezenty, czasem nawet wspólne firmy i miejsca odpoczynku. Jest szansa - spróbuj tymczasowo przestać z nim krzyżować, nawet w miejscach publicznych. Nie odwiedzaj strony jego sieci społecznościowej, nie pytaj znajomych, jak wygląda jego życie bez ciebie. Rozprosz się, biorąc cały czas i uwagę na swoje ulubione zajęcia, kontakty towarzyskie z przyjaciółmi, sport, naukę lub pracę. Jeśli nie możesz znaleźć takiego zajęcia, które Cię oczaruje - po prostu słuchaj muzyki, nowej, która popycha Cię do przyjemnych emocji. Nie zawsze jednak trzeba mieć wesołą muzykę - może to będzie smutne, a to dzięki niej możesz wyrzucić swoje emocje, może nawet płakać, co według psychologów jest jednym z najlepszych sposobów reagowania na emocjonalne zamieszanie.

Jak przestać być zazdrosnym o faceta? Pamiętaj, że kobiety są zazwyczaj bardziej emocjonalne w związku z utratą relacji, a twoja reakcja jest naturalna i naturalna. Sam proces zazdrości jest zawsze dyskretny, z czasem zniknie, ponieważ w przypadku ostatecznej separacji były partner nie da ci podstaw do zazdrości - powodów, by sądzić, że jest znudzony i chce zwrócić związek. Nie próbuj normalizować swojego życia po przerwie jako zdrady ciebie. Teraz ty, on, każdy indywidualnie, wybierasz, jak żyć, z kim się komunikować, budować relacje.

Jak przestać być zazdrosnym o faceta dla innych dziewczyn?

Wiele dziewcząt stało się łatwiej nawiązać do obfitujących kontrowersyjnych momentów zazdrości, wybierając linię postępowania, w której nie są zazdrosne, ale ich chłopcy są zmuszeni do zazdrości. Dziewczęta stały się bardziej elastyczne, tak aktywne społecznie i wewnętrznie wolne, że trudno było sobie wyobrazić wcześniej, kiedy tylko narodziny dzieci i sprzątanie były zamknięte dla płci żeńskiej. Jednak nawet najbardziej wolna od uprzedzeń dziewczyna, która uważa się za nie zazdrosną, zawsze doświadcza tego nieprzyjemnego uczucia - albo w obliczu ciężkich powodów zazdrości, albo zakochania się, a szczególnie zazdrości przejawia się, gdy jej głębokie uczucie łączy się z frywolnym zachowaniem chłopak Są też tacy towarzyscy faceci, że po prostu nie można być z nich zazdrosnym. Ale kiedy dziewczyna znudzi się zazdrością, zastanawia się, jak przestać zazdrościć o faceta dla innych dziewczyn.

Korzystając z mądrych rad przyjaciółek lub starszych kobiet, a czasem nawet kierując się własną intuicją, wiele dziewcząt zdaje sobie sprawę z potrzeby uwolnienia się od sytuacji, szukając sposobu, aby przestać szukać powodów, by być dzisiaj zazdrosnym, a nawet przestać być zazdrosnym o faceta z byłej dziewczyny - z powodu pragnienia tego faceta nie wpłynie. Jeśli facet chce się zmienić, to zazdrość tu nie pomoże, ale tylko nęka dziewczynę, pozbawiając ją spokoju i wyłączając system nerwowy, aż do objawów psychosomatycznych. I odwrotnie, jeśli naprawdę kocha i ceni relacje, zazdrość jest jeszcze bardziej bezpodstawna. Tutaj dziewczyna zdaje sobie sprawę, że zazdrość nie przynosi niczego dobrego, wręcz przeciwnie, z powodu tej emocji relacje pogarszają się, pojawiają się kłótnie, które pozostawiają ślad, który jak tunel czasoprzestrzenny, zjada zarazem tak radosne uczucia. Zazdrość prowadzi do impulsywnych zachowań i wszyscy znamy wiele przykładów strasznych czynów spowodowanych przez to destrukcyjne uczucie.

Czy muszę sprawdzić mojego chłopaka? Co robić, gdy okazuje się, że zazdrość miała rację, a zaufanie zostało podważone? Jak nauczyć się ponownie ufać? Po utracie zaufania trudno go zwrócić. Chcąc przetestować swój związek - bądź przygotowany na taki możliwy wynik, że podejrzenia zostaną potwierdzone, a związek się załamie. Niektóre są przyzwyczajone do sprawdzania swoich bliskich, patrząc na ich telefon i komputer. A nawet otwarcie, bez pozostawiania osobistej przestrzeni partnerowi. Inne dziewczyny nie są zwolennikami nadzoru, ale prawie wszystkie z nich przynajmniej raz próbowały zajrzeć w urządzenia swoich bliskich. Co jest błędem, ponieważ kobiety mają tendencję do myślenia, zawsze znajdując to, co wydaje się podejrzane, a ta nieufność na podstawie fantazji dziewczyny i prób chłopca usprawiedliwienia się rośnie jak śnieżka.

Jeśli dostałeś się do telefonu faceta i zobaczyłeś jego komunikację z jakąś reprezentantką, nie oznacza to, że facet oszukuje. To może być siostra, znana z pracy, przyjaciółka z dzieciństwa. Nawet jeśli facet osiągnął punkt flirtu - na tym wszystko często się kończy, nie idzie dalej, ponieważ świadomie wybrał cię jako związek. I to właśnie związek powinien zostać wzmocniony, aby wykorzenić prawdziwe powody, by szukać dla niego innej dziewczyny, a ty - być zazdrosnym i starać się trzymać. Zaufanie, szacunek dla prywatności i przestrzeni osobistej - to pomoże powstrzymać zazdrosnego faceta.

Mądre dziewczyny, które cenią sobie swoją kobiecą naturę i szanują siebie, są przekonane, że jeśli ktoś powinien być zazdrosny, to człowiek, ponieważ poczucie własności powinno być bardziej widoczne w nim. Dlatego, jeśli w parze jest sytuacja, w której jesteś zazdrosny, spróbuj ją zmienić. Jeśli człowiek prowokuje cię do zazdrości - nie podążaj za tym i zwróć jego uwagę na siebie. Powiedz, że w pracy zwracasz uwagę na znaki, rzuć sobie bukiet, jakby od nieznajomego - ale co myślisz o obudzeniu męskiego uczucia, że ​​chce o ciebie walczyć. Stwórz pozory konkurencji, nawet jeśli tak nie jest. Lekkie uczucie zazdrości aktywuje człowieka i nie tylko nie szkodzi związkowi, ale daje mu pikanterię. Otrzymasz potwierdzenie, że jesteś kochany, a to po prostu zmniejszy twoją zazdrość, a nawet usunie przyczyny tego. Najważniejszą rzeczą jest nie przesadzać, ponieważ jeśli człowiek jest głęboko zaniepokojony emocjonalnie lub poważnie zaczyna wątpić w swoją lojalność - raczej pociągnie to za sobą pragnienie podążania za każdym twoim ruchem, zwłaszcza gdy mężczyzna jest kontrolującym typem postaci. Będziesz musiał usprawiedliwiać, które nikomu nie będą nieprzyjemne, a związek będzie zagrożony.

Jak przestać być zazdrosnym o faceta dla wszystkich? Nie rób faceta centrum swojego wszechświata i nie szukaj wskazówek - ponieważ ten, kto szuka, na pewno znajdzie. Próbując, na przykład, poczuć zapach cudzych perfum, możesz się zainspirować, czego nie ma. A w poszukiwaniu tylko wejść w negatywny stan emocjonalny. Zadbaj o siebie, więc nie było czasu, by myśleć, gdzie jest, co robi. Otaczaj się fanami - niech facet martwi się o znaki uwagi, które ma jego dziewczyna. Tak więc wydaje się, że czuje, że jest dla ciebie zapotrzebowanie, będzie stymulować go do dobrej kondycji, po prostu nie będzie zwracał uwagi na inne dziewczyny! Klin klinowy - pozwól sobie na komplementy, staraj się dbać, to będzie dla ciebie przyjemnością kobiety, a mężczyzna pozwoli mu się martwić. Niektóre dziewczyny są nawet pewne, że mogą mieć zapasowe lotnisko - rodzaj człowieka, który czasami może udzielić wsparcia, z którym można zacząć się spotykać, jeśli dramat dzieje się w obecnych relacjach. Potencjał łatwego nawiązania nowego związku uspokaja dziewczynę i znacznie osłabia zazdrość.

Jak przestać być zazdrosnym o faceta - porady psychologa

Psychologowie zapewniają nas o nieświadomym człowieku, który musi spełniać oczekiwania innych. Ponieważ tak ważne jest rozwiązanie pytania o zazdrość, jeśli stało się to dla ciebie problemem, zwłaszcza jeśli zacząłeś otwarcie pokazywać swoje podejrzenia i niezadowolenie facetowi.

Jak przestać być zazdrosnym o faceta? Staraj się nie szukać powodów, by być zazdrosnym, ale wręcz przeciwnie, usprawiedliwiać swojego chłopaka w przypadku zazdrości w tobie. Myśl pozytywnie, tylko w ten sposób możesz zharmonizować swój związek, nie mając żadnego powodu, by być zazdrosnym. Nie próbuj bezpośrednio radzić sobie ze swoimi lękami - to nie pomaga, jak instalacja „nie myśleć o białej małpie”. Wystarczy skupić się na drugim, coś konstruktywnego, spróbuj wypełnić się przyjemnymi emocjami, które zostaną przekazane twojemu chłopakowi i stworzyć atmosferę lekkości. Wtedy będzie coraz bardziej preferował twoją firmę, ale nie będziesz już miał żadnych wątpliwości co do jego zainteresowania tobą.

Jeśli zastanawiasz się, jak przestać być zazdrosnym o faceta dla byłej dziewczyny, gdy przeszłość nie pozwala ci odejść w wyobraźni, a nawet okoliczności dają powody do zazdrości - ważne jest, abyś pamiętał, że to ty wybrałeś, tylko on dokonuje wyboru, a wybór jest dokonywany na korzyść ty Tutaj jesteś teraz w związku i tylko od ciebie zależy, czy duchy przeszłości znikną, czy będziesz jedyną ważną dziewczyną dla faceta, w przyszłości być może twoją żoną, czy przeciwnie, w rezultacie nakarmisz swoje obawy. Znajdziesz jeszcze więcej powodów, by być zazdrosnym, niszcząc relacje.

Niemal wszyscy w dzieciństwie czuli się zazdrośni, nawet gdy walczyli o zabawki lub uwagę rodziców. A jako dorośli czasami zazdroszczymy nie tylko ludziom, ale nawet rzeczom lub sposobowi spędzania czasu.

Jak powstrzymać zazdrosnego faceta od wszystkiego - wskazówki. Psychologowie proponują pięć kolejnych kroków, z których pierwszym jest wzięcie odpowiedzialności za osobiste emocje. Wielu pozwala sobie powiedzieć partnerowi, na przykład „jak mnie masz”. Oświadczenia, w których zaimek „ty” jest tutaj głównym, oznaczają, że odrzuciłeś odpowiedzialność za przebieg swoich emocji i przerzuciłeś ją na partnera. Weź to tylko na siebie, wypowiedz się od pierwszej osoby, mówiąc na przykład, że „jestem zdenerwowany oznakami uwagi, które dają ci inne dziewczyny”.

Drugim krokiem jest zmiana rekordu. Zazdrość jest jak trucizna, im dłużej jest w nas, tym bardziej nasze emocje i związki są zatrute. Przełącz się na inną aktywność, zachęć się, pozwól swojej uwadze skupić się na czymś innym, czymś innym niż powód do zazdrości.

Trzecim krokiem jest rozwój, porównywanie się ze sobą. Wypełnij swoją osobowość treścią, nie patrząc na innych, ale patrząc tylko na siebie w przeszłości, rosnąc względem siebie wczoraj.

Czwartym krokiem jest podniesienie poczucia własnej wartości. Znajdź swoje słabe punkty, które osłabią twoje zaufanie do siebie. Chcesz zrobić ciało - zapisz się na jogę, rozwijaj umiejętności komunikacyjne - odwiedź klub zainteresowań.

I piąty, być może najważniejszy krok - nauczyć się kochać siebie. Uwolnij swój pełny potencjał, stań się w pełni. Zrób wszystko, aby docenić siebie, ponieważ poczucie niższości jest często prawdziwym źródłem zazdrości. Poczuj się szczęśliwy, wypełniony, wtedy to uczucie zostanie przekazane twojemu partnerowi, facet tylko sięgnie po ciebie, podczas gdy powody zazdrości nie będą ani prawdziwe, ani wymyślone.

Obejrzyj film: Jak radzić sobie z zazdrością (Listopad 2019).

Загрузка...