Odrzucenie to odmowa przyjęcia czegoś, wycofanie się z otoczenia. To wszystko dzieje się z ludźmi, sprawiając, że czują się niekochani, wadliwi lub niegodni. To zjawisko może jawnie się manifestować lub może być ukryte. Wyraźne odrzucenie znajduje się, na przykład, gdy małżonek zmienia się, gdy rodzice uderzają w dziecko, będąc w rozpaczy lub irytacji z powodu jego złych uczynków.

Osoba, która popełniła samobójstwo, doznała wyraźnego odrzucenia otaczającego społeczeństwa. Z ukrytym odrzuceniem osoba doświadcza podobnych bolesnych uczuć i katastrofalnych konsekwencji, które jednostka, która przeszła wyraźne odrzucenie, nie zdaje sobie jednak sprawy, dlaczego narodziła się negatywna postawa wobec własnej osoby. Przykładem ukrytego odrzucenia jest nadopiekuńczość rodzicielska, zwiększona kontrola nad egzystencją dziecka, podejmowanie decyzji o okruchach. W wyniku takiego wychowania dziecko staje się nieprzystosowane do niezależnej niezależnej egzystencji.

Odrzucenie szkody

Część osób, które mają tę traumę, może stracić w społeczeństwie rolę tak fatalnego kochanka, który łamie delikatne dziewczęce serca.

Każde odrzucenie jest zakorzenione w braku miłości do siebie. Ludzie obawiają się, że mogą się obrazić, ale odpowiedzialność za pojawienie się poczucia urazy spoczywa na nich samych. Każda jednostka ludzka samodzielnie decyduje się na obrazę.

Osoba, która przeżyła odrzucenie uczuć, jest często niezadowolona z siebie, co objawia się w samozaparciu, braku poczucia własnej wartości, pojawieniu się poczucia bezwartościowości.

Mechanizm powstawania kontuzji jest następujący: odrzucenie zewnętrzne przekształca się w wewnętrzne. Osoba zrzeka się przede wszystkim części, które nie są akceptowane przez rodziców w nim (części podzielone) lub części, które zagrażają psychicznej istocie rodzica.

Odrzucenie jest bezpośrednie lub pośrednie. Pierwszym z nich jest regularne ignorowanie potrzeb dziecka, odmowa komunikowania się z nim, systematyczne niewerbalne lub werbalne komunikaty bezpośrednio do dziecka. Na przykład rodzice mówią skurwielowi, że jest gruby i powinien stracić na wadze, albo porównani są z innymi dziećmi, oświadczając, że są mili, a on źle się zachowuje. Pośrednie odrzucenie występuje, gdy rodzice wypełniają dziecko uznaniem w jednym istotnym obszarze, bez zwracania uwagi na innych. Stąd okruchy, często poczucie, że straci rodzicielską miłość, jeśli się myli.

Takie obrażenia powstają często w okresie dojrzewania, ponieważ jest to okres wrażliwy na występowanie wszelkiego rodzaju urazów i kompleksów. Wiodącym elementem jest interakcja komunikacyjna z rówieśnikami, dlatego najważniejsza staje się ocena równorzędna. Jednocześnie, jeśli wcześniej rodzice dali nastolatkowi poprawne obietnice, wpajając mu, że był kochany wszystkimi zwycięskimi cechami i wadami, wtedy strach przed odrzuceniem nie rozwinąłby się w nim.

Rdzeniem odrzucenia jest poczucie niemożliwości odrzucenia. Jednostka wierzy, że zniknie psychicznie, jeśli jej nie zaakceptuje.

Konsekwencją strachu przed odrzuceniem jest pojawienie się wielu innych fobii - strachu przed błędem, niedoskonałości, opuszczenia.

Możliwe jest wyleczenie omawianej traumy tylko od wewnątrz - za pomocą kreatywności, samowiedzy, studium traumy z dzieciństwa, psychoterapii.

Emocjonalne odrzucenie dziecka

Nieskuteczne postawy rodziców, stwierdzone w deficycie lub braku emocjonalnej interakcji z dzieckiem, w niewrażliwości rodziców na potrzeby dzieci prowadzą do doświadczenia emocjonalnego odrzucenia dziecka.

Z wyraźnym brakiem akceptacji okruchów, rodzic wykazuje niechęć do własnego dziecka, odczuwa niezadowolenie i irytację. Ukryte odrzucenie znajduje się w niezadowoleniu na wielką skalę z okruchów, uznając go za nie dość pięknego, mądrego, zręcznego. W tym przypadku rodzic formalnie opiekuje się dzieckiem, wykonując obowiązki rodzicielskie. Często rozpatrywane zjawisko może być maskowane przez rozdętą uwagę i przesadną troskę, ale pragnienie uniknięcia kontaktu fizycznego oddaje go.

Często odrzucenie emocjonalne jest wynikiem niedemokratycznej świadomości rodziców. Dlatego w interakcji rodzinnej brakuje pozytywnej ekspresji emocjonalnej na tle niekontrolowanej demonstracji stłumionych negatywnych emocji. Jednocześnie rodzice mogą mieć potrzebę uszczypnięcia okruchów, często mogą odczuwać oczywiste lub niewyraźne poczucie winy z powodu skromnego wyrazu uczucia. Jednak z powodu braku sensowności własnych wrażeń emocjonalnych, uczucia przechodzą przez spontaniczne wybuchy pieszczoty poza odpowiednim kontekstem interakcji. Dziecko musi także wziąć czułość i pokazać reakcję na manifestację uczucia, nawet jeśli nie jest skonfigurowane do okazywania emocji w tym konkretnym momencie.

Ponadto odrzucenie wynika również z nieodpowiednich nadziei rodziców na dziecko.

Często rodzice dostrzegają, że ich własne dzieci są bardziej dojrzałe niż są w rzeczywistości, a zatem - nie muszą zwracać uwagi i opieki. Czasami rodzice wymyślają doskonały, fikcyjny obraz dziecka, powodując ich miłość. Niektóre tworzą obraz wygodnych, posłusznych okruchów, inne - udanych i przedsiębiorczych. Niezależnie od tego, jaki rodzaj obrazu wymyślili rodzice, najważniejsze jest to, że nie odpowiada ono rzeczywistości.

Często odrzuceniu towarzyszy ścisła kontrola, narzucająca okruchy jedynego „poprawnego” zachowania. Również odrzucenie dziecka może iść w parze z brakiem kontroli, obojętnością wobec dziecka, absolutnym pobłażaniem.

Odrzuceniu emocjonalnemu dziecka przez rodziców często towarzyszą kary, w tym skutki fizyczne.

W tym samym czasie matki, które odrzucają własne okruchy, są w stanie ich ukarać z powodu apelu o wsparcie dla nich, o dążenie do interakcji komunikacyjnej z nimi. Dorośli, którzy odrzucają dzieci i stosują obraźliwy styl rodzicielski, wierzą w normalność i konieczność wpływów fizycznych.

Często nieposłuszeństwo lub niechciane zachowanie jest karane pozbawieniem rodziców ich miłości, demonstrując bezwartościowość dziecka. Z powodu tego zachowania okruchy tworzą poczucie niepewności, porzucenia, strachu przed samotnością. Brak zaangażowania rodziców w potrzeby dzieci przyczynia się do narodzin jego poczucia „bezradności”, co w przyszłości często powoduje apatię i może prowadzić do depresyjnych nastrojów, unikania nowych warunków, braku ciekawości i inicjatywy.

Szczególnie ważny jest etap wieku, w którym okruchy zostały pozbawione opieki rodzicielskiej i miłości. W sytuacjach częściowego pozbawienia opieki, gdy pieszczota rodziców jest obecna nawet czasami, dziecko często zaczyna oczekiwać pewnego rodzaju reakcji emocjonalnej od rodziców. Jeśli taka emocjonalna „nagroda” przychodzi wyłącznie po posłuszeństwie wymaganiom rodziców, to wynikiem tego będzie raczej rozwój niepokoju niż agresji. Odrzucanie rodziców często charakteryzuje się zmianą ról dzieci-rodziców. Dorośli przekazują swoim dzieciom własne obowiązki, zachowując się bezradnie, pokazując potrzebę opieki. Podstawą emocjonalnego odrzucenia okruchów może być postrzegana lub nieświadoma identyfikacja dziecka z pewnymi negatywnymi punktami we własnym istnieniu rodziców.

Zidentyfikuj następujące problemy osobiste dorosłych, powodujące emocjonalne odrzucenie dziecka. Po pierwsze, niedorozwój uczuć rodzicielskich, manifestowany zewnętrznie przez słabą tolerancję społeczeństwa dziecka, powierzchowne zainteresowanie sprawami dziecka. Przyczyną niedorozwoju uczuć rodzicielskich jest często odrzucenie samego dorosłego w okresie dzieciństwa, kiedy sam nie czuł miłości rodzicielskiej.

Cechy osobowości osoby dorosłej, takie jak chłód emocjonalny, często prowadzą do odrzucenia własnych dzieci.

Brak miejsca w planach rodziców dla dziecka powoduje emocjonalne odrzucenie okruchów. Projekcja ich własnych negatywnych cech na dziecko - konfrontacja ich z dzieckiem, dorosły zyskuje dla siebie emocjonalne korzyści.

Emocjonalne wyrzeczenie rodziców z okruchów powoduje powstanie takich wewnętrznych instalacji dziecka: „Nie kocham, ale staram się zbliżyć do moich rodziców” i „Jeśli nie kocham i nie potrzebuję, to zostaw mnie w spokoju”.

Pierwsza instalacja charakteryzuje się dwoma możliwymi zmianami w reakcji behawioralnej dziecka. Dziecko doświadcza poczucia winy, w wyniku którego widzi karę za własną „niedoskonałość” w fakcie, że nie akceptuje rodziców. Rezultatem takich doświadczeń jest często utrata poczucia własnej wartości i irracjonalne pragnienie poprawy, reagowania na aspiracje rodziców.

Druga odmiana reakcji behawioralnej objawia się odrzuceniem przez dziecko rodziny. Tutaj dziecko stwierdza, że ​​tylko rodzice są winni, że go nie akceptują. W rezultacie maluchy zaniedbują siebie, agresywnie wobec rodziców. Wydają się mścić na dorosłych za brak miłości. Agresja staje się odpowiedzią na emocjonalne wyrzeczenie.

Inna instalacja prowadzi do chęci uniknięcia uwagi rodziców. Okruchy pokazują swoją własną głupotę, niezręczność, złe nawyki, aby odstraszyć dorosłego od siebie. Takie zachowanie kieruje dziecko na ścieżkę rozwoju społecznego. Dzieciak, który jest odrzucany przez rodziców, stara się w dowolny sposób przyciągnąć uwagę rodziców, nawet poprzez kłótnie, z pomocą przerwy w relacjach, przeciwstawnych zachowań. Takie działania dziecka określane są jako „poszukiwanie negatywnej uwagi”. Rozwija się tutaj błędne koło: wzrost uporu, negatywizm dzieci jest wprost proporcjonalny do wzrostu liczby kar i ograniczeń, co prowokuje nasilenie przeciwstawnych zachowań w okruchach. Dziecko zakorzenia się w swojej niedojrzałej, niewłaściwej postawie wobec krewnych, twierdząc, że zachowuje się przez wyzywające zachowanie.

Jak przetrwać odrzucenie

Są dwa najbardziej bolesne doświadczenia, z którymi trudno sobie poradzić. To uczucie rozpaczy i odrzucenia człowieka. Niemożliwe jest ukrycie się przed tymi doświadczeniami, ponieważ nie można ukryć się przed własną osobą. Trudno jest je znosić, zwłaszcza w nocy, kiedy człowiek pozostaje samemu sobie, gdy wszystko zanurzone jest w królestwie Morfeusza, a pokój rządzi pokojem. To wtedy zaczynają pokonać szare myśli, odsuwając sen.

Urządzenie osoby jest takie, że często podejmuje działania w oparciu o swoje doświadczenie, nie podejmując żadnych działań w celu weryfikacji rzeczywistości. Tak więc, na przykład, chłopcy, którym odmówiono młodym czarodziejkom, aby udały się na spotkanie z nimi, mogą później nieświadomie dojść do wniosku, że nie są wystarczająco interesujące, atrakcyjne ani inteligentne. Może to prowadzić do tego, że młodzi mężczyźni przestają dzwonić do dziewczyn na randki, obawiając się ponownie, że czują się odrzuceni. Również płeć żeńska nie chce przeżyć odrzucenia mężczyzny, więc unikają bliskiego kontaktu z płcią przeciwną.

Ludzie zazwyczaj obdarzają otaczające osoby cechami i cechami, które wybrali dla siebie samych w sobie, ale jednocześnie postrzegają te cechy jako coś, co zdobyli z zewnątrz. Nieodłączną cechą osoby jest przypisywanie innym z góry tego, co zrobią lub co powiedzą.

Ból odrzucenia może zostać uleczony. Możliwe jest również zapobieganie negatywnym, emocjonalnym, psychologicznym, poznawczym efektom. Aby pozbyć się traumy odrzucenia, musisz zwrócić uwagę na własne rany emocjonalne. Musimy zaakceptować odrzucenie i zrozumieć, że niemożliwe jest zadowolenie wszystkich. Luka w przyjaźni, nie mówi jeszcze, że nikt inny nie zaprzyjaźni się z osobą. Odrzucenie przez jednego człowieka nie oznacza, że ​​kobieta nie podziwia innych.

W emocjach generowanych przez odrzucenie osoby jest znaczący plus - jeśli są akceptowane i doświadczane, wówczas te negatywne uczucia wkrótce znikną.

Konieczne jest uznanie, że brak akceptacji powoduje ból, złość, udrękę, agresję wobec podmiotu odrzucającego, ale nie zaleca się utknięcia w takich negatywnych emocjach.

Ból spowodowany odrzuceniem zapobiega odpowiedniej interakcji z otoczeniem społecznym. Dlatego im szybciej osoba odrzucona pozwoli sobie doświadczyć całego zakresu emocji generowanych przez brak akceptacji, tym szybciej będzie mógł się leczyć.

Nie zaleca się ignorowania emocji spowodowanych omawianą traumą, ponieważ dają one silny impuls osobie do dalszego rozwoju zawodowego, a także rozwoju osobistego.

Z poczuciem odrzucenia przede wszystkim powinieneś spróbować oderwać sytuację. Często zdarzenia mogą sugerować, że w modelu behawioralnym osoby powoduje inne problemy. Jednocześnie ludzie często przesadzają, akceptując odrzucenie jako osobiste, nie zdając sobie sprawy, że na przykład odmowa na stanowisku nie charakteryzuje go jako osoby.

Nie ma potrzeby odrzucania jako frustracji. Nawet jeśli wcześniej musiałeś znosić odrzucenie, musisz zrozumieć, że nie jest to negatywna ocena osobowości danej osoby. To tylko subiektywna rozbieżność między pożądaną a rzeczywistą.

Dobrze byłoby stworzyć małą listę składającą się z pięciu wygrywających cech charakteru, cech, które są szczególnie doceniane przez osobę. Pożądane jest, aby lista ta była powiązana z rolą, w jakiej przebywał, gdy został odrzucony.

Jeśli ktoś jest wielokrotnie odpychany i przez długi czas nie jest w stanie pozbyć się bolesnych wspomnień, to moralnie go niszczy. Osoby poddawane regularnemu odrzuceniu są predysponowane do alkoholizmu, nastrojów depresyjnych, narkomanii, samobójstw. Jeśli dana osoba sama nie poradzi sobie z negatywnymi konsekwencjami odrzucenia, zaleca się poszukiwanie profesjonalnej pomocy psychoterapeutycznej.

Obejrzyj film: Jak sobie radzić z odrzuceniem? #31 (Czerwiec 2019).