Psychologia i psychiatria

Współzależność

Współzależność - To jest stan silnego ludzkiego uczucia. Cierpienie z powodu uzależnienia, całość wchłania się w stan innej osoby, uzależnia się od niego psychicznie i fizycznie. Zależność i współzależność oznaczają prawie to samo. Różnica polega na tym, że osoba zależna ma skłonność do substancji chemicznej, a osoba współzależna jest przyciągana do osoby.

Znaki osoby, która znajduje się w stanie zależności: zaprzeczenie, złudzenie, samooszukiwanie się; obecność kompulsywnych działań; sztywność uczuć; wina; stłumiony gniew, niska samoocena, gniew wobec siebie; niekontrolowana agresywność; ignorowanie osobistych potrzeb, pełny powrót do innych; obecność chorób psychosomatycznych; problemy intymne; myśli samobójcze, depresja; problemy z komunikacją.

Przyczyny współzależności zawarte są w indywidualnych cechach współzależnej osoby. Tacy ludzie są zdolni do empatii, dogłębnie rozumieją problemy innej osoby i często poświęcają własne potrzeby.

Przyczyny współzależności mogą być ukryte w samej rodzinie, ponieważ rodzina jest kompletnym systemem, w którym jej członkowie są pod wpływem stanu każdego z krewnych.

Współzależność jak się pozbyć

Często partnerzy przyjmują miłosne uczucie miłości wcale nie tak, jak jest naprawdę. W takich związkach współzależni nie myślą o byciu bez siebie, często kłócą się, obrażają się nawzajem, mówią kolce, a potem godzą się, a poza tym są nie do zniesienia przez długi czas. Jeśli takie znaki są zauważane w związkach, to trzeba je począć, a może to wcale nie jest miłość? Często miłość już dawno minęła, ale pozostała niesamowita miłość i zależność od obecności bliskiej osoby. To jest współzależność.

Zasięg kodeksu wyraża się w wykorzystaniu partnera w związku do osiągnięcia osobistego zysku i osobistego komfortu.

Współzależność w związku daje osobie samozadowolenie i satysfakcję ze zrozumienia osobistego znaczenia dla partnera. Często tacy ludzie dorastali w dzieciństwie bez miłości i właściwej opieki dla swoich bliskich, czuli się niepotrzebni i ponieważ „ja” osoby było zbyt zniszczone, takie osoby nie są zdolne do szczerej miłości.

Osoba uzależniona od kodu stale skupia uwagę na ukochanym partnerze. Jest tak od niego zależny, że jego emocjonalne tło zmienia się pod wpływem nastroju partnera. Jeśli partner nie ma okazji i jest zajęty innymi rzeczami, partner ze współzależnością ma gwałtowny spadek nastroju, pogrąża się w udręce, lęku i depresji, jednak może stać się bardzo zły i stać się agresywny.

Osoba uzależniona od kodu uważa, że ​​jego partner jest zobowiązany do współczucia wobec wszystkiego, co robi. W rezultacie okazuje się, że nie wie, jak zaspokoić swoje osobiste potrzeby.

Uzależnienie danej osoby może sprowokować go do bezpodstawnych skandali, może wysunąć liczne roszczenia, wyrazić niezadowolenie z jego zachowania. Osoba uzależniona od kodu zawsze próbuje zmienić swojego ulubionego partnera. Uważa to za prawdziwe i że z czasem będzie chciał go zobaczyć obok niego.

Współzależność w związkach obfituje w poważne konflikty, zazdrość, a jednocześnie nasyca partnerów z pasją, zwłaszcza jeśli piją razem alkohol. Ale jakakolwiek euforia może być obecna w takim związku, ludzie w nich są głęboko nieszczęśliwi. Takie relacje niszczą i niszczą tożsamość obu partnerów.

Przezwyciężenie współzależności jest bardzo trudne, jest prawie niemożliwe wykorzenienie. Ale nadal można walczyć, nawet konieczne, ponieważ człowiek musi pozbyć się tego, co nie tylko męczy go, ale także jego partnera. Różne trendy psychologiczne mogą pomóc w pozbyciu się irytujących doznań.

Uwalnianie współzależności w związku zachodzi na kilka sposobów.

Przezwyciężenie współzależności zaczyna się od tego, że człowiek musi realizować swoje indywidualne potrzeby i nauczyć się go zaspokajać niezależnie. Na przykład, jeśli istnieje potrzeba komunikacji, nie ma potrzeby czekać, aż mąż wróci do domu z pracy, aby z nim porozmawiać. Musisz wziąć telefon, wybrać numer znajomego i porozmawiać. Jeśli ktoś chce się dobrze bawić, pójść do kina lub iść na spacer, nie jest konieczne, aby robić to tylko z partnerem. Możesz chodzić sam lub z przyjaciółmi, nawiązywać nowe znajomości iw ten sposób pokonać współzależność.

Konieczne jest przejrzenie wszystkich obszarów potrzeb i ocena, jak partner ich spełnia. Jeśli jest na niskim poziomie, oznacza to i jest problemem w związku. Aby poprawić sytuację, trzeba częściej podejmować inicjatywę, aby nie polegać wyłącznie na partnerze, ponieważ często nie potrafi odgadnąć niewypowiedzianych pragnień.

Wyzwolenie od współzależności występuje, gdy osoba bierze odpowiedzialność za swoje życie. Wtedy nie będzie miał powodu obwiniać innych za swoje nieszczęścia. Konieczne jest nauczenie się przezwyciężania wszelkich trudności życiowych bez zewnętrznego wsparcia i proszenia kogoś o przysługę tylko w ostateczności, a następnie bez obrażania lub skarg, wyrażania prośby bezpośrednio.

Możesz czuć się wolny od współzależności z osobą, która jest tylko aktywnym twórcą swojego życia, pogrążając się w aktywności, ryzykując sukces, ale czyniąc z niej swoje własne aspiracje. Taka osobista autonomia pomaga pokonać współzależność w relacjach i otworzyć się na dojrzałe relacje.

Pokonanie współzależności zależy od poczucia własnej wartości. Wolny człowiek musi cenić siebie, swoje życie, kochać swoje ciało i swoją pracę. Osoby objęte opieką kodeksową zbyt łatwo ulegają wpływom swoich partnerów, co pozwala im robić z nimi to, co chcą. Ich poczucie własnej wartości jest bardzo słabe, dlatego taka osoba powinna starać się być z siebie szczęśliwa i dumna.

Osoby z współzależnością są zawsze w stanie napięcia, z którego ich system nerwowy cierpi zbyt wiele. Jeśli nie są obrażeni, boją się czegoś lub czują się winni, lub popadają w gniew, jeśli coś nie idzie zgodnie z ich planem. Aby przywrócić stan emocjonalny, możesz zrobić relaks, jogę, medytację, sport, taniec. Przywrócenie stanu emocjonalnego osoby jest konieczne, aby nie zostać ponownie zakłóconym u partnera i działać, utrzymując jego impulsy pod kontrolą i pozostawiając współzależność.

Osoba uzależniona od kodu musi dodać kilka ciekawych zajęć do swojego wolnego czasu, ponieważ trudno mu być samemu ze sobą. Dla niego samotność jest utożsamiana z czymś upokarzającym, nagannym, wydaje mu się, że jest odrzucony, porzucony i przygnębiony. Dlatego dobrowolna samotność jest dla nich sposobem na wzmocnienie osobistego „ja”, warunku rozwoju harmonijnej osobowości i niezależności.

Partner z zależnością od kodu musi zrozumieć, że wolny czas to nie tylko dodatkowy czas, jest to godzina, w której może się zastanowić nad sobą, innymi, swoimi lękami i przekonaniami.

Osoba, która ma potężne „ja”, kocha siebie, pozwala innym kochać siebie i jest zdolna do szczerego wyrażania miłości. Osoba, która zatarła granice „ja”, nie umie kochać, może przywiązać się tylko do swojego partnera i stać się zależnym od niego i cierpieć przez długi czas od współzależności.

Aby przezwyciężyć współzależność, pozytywne nastawienie pomaga przede wszystkim, ale bardzo trudno jest się do niego dostosować. Ludzie uzależnieni doświadczają bardziej destrukcyjnych emocji i negatywnych uczuć: gniewu, urazy, winy, strachu. Negatywna energia jest bardzo energochłonna i człowiek poświęca dużo swojej siły, więc musisz szukać sposobów, dzięki którym możesz być naładowany pozytywną energią. Na przykład, aby wyjść z domu i odwiedzić wiele w przyrodzie, chodzić po lesie, w parku, w pobliżu zbiorników. Powinien przypomnieć ulubione zajęcia, które dawały radość.

W uzależnieniu od alkoholizmu, jak się pozbyć

Uzależnienie i uzależnienie kodu od alkoholizmu to bardzo duże problemy dla rodzin.

Współzależność w alkoholizmie jest bardzo poważnym stanem, ponieważ uzależnienie członka rodziny ma straszne konsekwencje. Ale kiedy uzależnienie opóźnia dwie osoby z rodziny na raz, jest to jeszcze trudniejszy przypadek.

W charakterystycznych oznakach współzależności można wybrać pewne okoliczności. Na przykład chęć ochrony bliskiej osoby, która pije z zewnętrznych problemów; izolacja od kontaktu z innymi ludźmi; zaniedbanie osoby współzależnej z możliwymi negatywnymi konsekwencjami picia alkoholu; ignorowanie skandali, pobić, przemocy; nadmierna opieka nad partnerem zależnym.

Współzależność w alkoholizmie jest traktowana z pomocą wykwalifikowanego specjalisty - psychoterapeuty, który jest kompetentny w danej dziedzinie. Psychoterapia może być dwukierunkowa - indywidualna lub złożona. Psychoterapeuta, po zebraniu niezbędnych informacji o pacjentach, opracowuje indywidualny program rehabilitacyjny, w tym udział w tym programie wszystkich cierpiących członków rodziny.

Jeśli patologia w jej rozwoju osiągnęła poziom krytyczny, to nawet pomoc kompetentnego specjalisty może nie dać pozytywnych wyników. Może się zdarzyć, że osobnik natychmiast powróci do rzeczywistości, zdając sobie sprawę, że nie potrzebuje hiper-opieki w swoim stanie. Często właśnie w tym momencie osoba zwykle przekracza tę linię, po czym nie będzie miała ani siły, ani pragnienia dalszych zmian. Pacjent przyzwyczaja się do nowego życia i nie chce zmieniać tego stylu życia. Jeśli dana osoba jest świadoma tego, co się dzieje, zanim osiągnie punkt krytyczny, szanse na wyzdrowienie będą znacznie większe.

Osoba musi być świadoma współzależności. Musi zrozumieć różnicę między sobą a swoim partnerem do picia, uświadomić sobie, dlaczego pije i dlaczego jest inny. Każdy jest odpowiedzialny tylko za siebie - to jest najważniejsza rzecz, którą osoba musi zrozumieć, a wraz z uświadomieniem sobie, zaczyna się powrót do zdrowia.

Trzeba umieć dostrzec prawdziwe intencje alkoholika, obiektywnie ocenić jego zachowanie i nie uważać za normalne, że można go pobić lub zgwałcić w stanie nietrzeźwym. Nie ma potrzeby przymykania oczu na takie działania, są one nie do przyjęcia i nie do przyjęcia w stosunku do krewnych.

Osoba uzależniona od kodu musi zacząć dbać o swoją osobowość. Wydał zbyt dużo energii osobie uzależnionej od alkoholizmu, a jeśli go nie uratuje, będzie musiał ponownie nauczyć się żyć.

Należy zwracać uwagę na pojawiające się problemy i starać się je odpowiednio postrzegać. Konieczne jest zrozumienie, że żaden członek rodziny nie powinien być sługą alkoholika i tolerować jego szantaż, który często mówi bezsensowne słowa, aby zastraszyć i zatrzymać osobę przy sobie.

Nie możesz iść na kompromis w odniesieniu do alkoholika, zawsze będzie nalegał na niego i poprosił o więcej. Jeśli raz zrobisz mu przysługę, uzna, że ​​powinno to trwać na stałe i od tego momentu zależność od kodu może zacząć się rozwijać. Osoba zacznie się rozpuszczać w cierpieniu z powodu alkoholizmu. Konieczne jest zaprzestanie oddawania się pijącemu na zawsze. Konieczne jest postawienie go przed faktem: jeśli pije, nikt go nie oczyści, nie ugotuje, nie będzie z nim rozmawiał.

Najważniejszą rzeczą, która została ustalona wykonalne zadania. Jeśli wybierzesz pomysł o zbyt dużej skali, nie da to pożądanego efektu. Na przykład pijacy w ogóle nie reagują na groźby, np. „Jeśli nadal pijesz, to zostawię cię na zawsze lub przeprowadzę się do ciebie”. Jeśli dobrze zrozumie, że nie masz gdzie mieszkać, będzie nadal pić dla siebie spokojnie. Konieczne jest zablokowanie dostępu pijaka do jego ulubionych rzeczy, ograniczenie komunikacji z dziećmi, zaprzestanie uprawiania z nim seksu. Tylko takie trudne warunki mogą wpłynąć na postrzeganie zmian przez osobę. To trudne warunki, w których zachodzi rozdzielenie osoby zależnej i osoby nie pijącej, pomagają jej chronić się przed potencjalną zależnością od kodu. Najważniejsze jest, aby upewnić się, że przychodzi na spotkanie ze specjalistą - psychoterapeutą.

Aby oddzielić się od członka rodziny, który pije, musisz zdać sobie sprawę, że pełnoprawny człowiek uzależniony od alkoholu nie jest dzieckiem, wie, jak gotować, sprzątać po sobie, myć brudne ubrania, rozwiązywać własne problemy wynikające z pijaństwa, dowiedzieć się relacji z głową i kolegami. Jeśli zaczniesz robić wszystko dla niego, szybko przyzwyczai się do tego stanu rzeczy, a partner z współzależnością będzie jeszcze bardziej zanurzony w zależności od problemów pijącego. Nikt nie mówi, że trzeba całkowicie przestać pomagać partnerowi, mąż lub żona powinni się wzajemnie wspierać, ale w tym przypadku lepiej jest zapewnić wsparcie bez zbytniej aktywności.

Osoba musi zdawać sobie sprawę, że cierpi tylko na współzależność, ale w innych jest zdrowy, w przeciwieństwie do osoby pijącej. Członkowie rodziny, którzy są wolni od zależności, powinni spędzać dużo czasu razem, odwiedzać ciekawe miejsca, chodzić po parkach i podróżować. W ten sposób zastąpią napięte środowisko domowe i pokażą pijącemu, że dobrze się bawią, że jest pełne życie.

Bardzo ważne jest, aby powiedzieć wszystkim członkom rodziny, jak chcieliby, aby szli razem jako pełna rodzina. Jeśli pijący zobaczy, że jego rodzina jest dobrze i bez niego, i że nie pamiętają o nim, może zacząć pić jeszcze więcej i wpaść w depresję.

Ludzie ze współzależnością uważają osobę pijącą za swój „krzyż” i przenoszą ją przez życie, nie zwracając uwagi na jakość swojego życia osobistego, na zdrowie lub życzenia innych członków rodziny. Konieczne jest zrzucenie tego ciężaru, dbanie o siebie, zwracanie uwagi na innych. Najbardziej przydatną rzeczą, jaką możesz zrobić dla pijącego, jest zaoferowanie leczenia. Konieczne jest uzyskanie informacji o specjalistach i ośrodkach rehabilitacyjnych.

Traktowanie uzależnienia rodzinnego jest tak samo ważne jak leczenie osoby zależnej. Tacy ludzie są w ciągłym stresie, żyjąc w strachu. Muszą oddzielić swoje życie od życia pijaka.

Praca nad uzależnieniem obu partnerów od alkoholizmu jest znacznie trudniejsza. Osoba uzależniona od kodu, która zaczęła przyjmować alkohol na wzór partnera, zawsze jest w towarzystwie uzależnionego, a jeśli ten ostatni może walczyć z uzależnieniem i uzyskać wsparcie od bliskich, wówczas osoba współzależna od pijaka widzi tylko swojego partnera w swoim stylu życia rodzinnego całkiem zadowolony z obojga. Jeśli piją rodziców, dzieci pozostają bez opieki, a także mają szansę, że zaczną pić alkohol, na wzór wzorców zachowań rodziców. Jeśli dzieci są wystarczająco stare, mogą pomóc w leczeniu alkoholizmu i uzależnienia rodzicielskiego, najważniejsze jest to, że nie podążają tą samą drogą.

Uzależnienie od kodu

Współzależność z uzależnieniem od narkotyków jest bardziej dotkliwa niż z alkoholizmem. Zaczyna się od tego, że jeden partner próbuje narkotyków. Po pierwszym użyciu uzależnia się, stopniowo osoba traci wszystko, co nabył: pracę, pieniądze, przyjaciół, krewnych. Poświęca wszystko, co ma dla dawki. To wszystko odzwierciedla rodzinę. Partner narkomana musi przyjąć odpowiedzialność za materialne wsparcie rodziny, prowadzenie spraw domowych, wychowanie i edukację dzieci. Ponieważ uzależniony nie jest w stanie właściwie zrozumieć, że ma jakiekolwiek obowiązki, jego postrzeganie rzeczywistości ma na celu wyłącznie znalezienie następnej dawki.

Współzależność może być spowodowana niską samooceną i poczuciem własnej wartości. Współzależny świadomie może przypisać swojemu partnerowi różne wymówki, co czyni go ogromną „łaską”, ponieważ uzależniony zaczyna wierzyć, że robi absolutnie normalne, jeśli jego działania są „zatwierdzone”.

Kiedy osoba uzależniona od kodu uzależnionego od narkotyków zdaje sobie sprawę, że nie jest w stanie zmienić niczego w obecnej sytuacji, zaczyna czuć się bezradna. Z czasem bezradność przeradza się w poważne problemy psychologiczne. Współzależny jest tak przyzwyczajony do swojego stylu życia, że ​​jego pomysły na zmianę czegoś powodują w nim strach i panikę. W rezultacie podświadomie zaczyna dostosowywać się do uzależnionego. Wyraża się to w przejawach podobnych zachowań, w przejawach gniewu, irytacji, izolacji od świata zewnętrznego, nieufności wobec innych ludzi. Chce także czuć aprobatę dla swoich działań. Он не понимает, что все это поспособствовало формированию созависимости. Заострятся чувство ответственности, оно проявляется в тотальном контролировании всего, что может иметь касательство к наркозависимому партнёру.

Созависимость отображается на материальном благополучии семьи.

Społeczna zależność osoby nie pozwala mu zdawać sobie sprawy z ilości pieniędzy wydanych na osobę uzależnioną, całkowicie zapominając o własnych potrzebach lub potrzebach dzieci. Pieniądze trafiają na odzież, rozrywkę, uzależnionego od rozwiązywania problemów. Osoba z uzależnieniem od kodu, która rozwiązuje wszystkie problemy uzależnionego, tworzy dla siebie iluzję rodziny.

Jeśli dana osoba ma współzależność, to nie jest osobą wystarczająco dojrzałą. Widzi swoje powołanie w pomaganiu uzależnionemu, kładąc kres osobistym potrzebom. W większości przypadków pogarsza to sytuację i nie przynosi pozytywnego wyniku.

Współzależność partnera od narkomana ma następujące cechy:

- współzależni zabraniają innym osobom mówić o uzależnieniu od uzależnionego, ponieważ może to go zdenerwować;

- uzależnienie człowieka przyczynia się do jego tajemnicy, stara się dokładnie ukryć problem uzależnienia od narkotyków w swojej rodzinie;

- nastrój w rodzinie zależy od kondycji uzależnionego;

- dla uzależnionego stworzono wszystkie niezbędne udogodnienia;

- Problemy reszty rodziny idą w przeszłość.

Współzależny i uzależniony bardzo szybko przyzwyczaja się do tego stanu rzeczy, więc uwolnienie się od współzależności jest bardzo trudne.

Zatem współzależność jest chorobą z różnymi formami jej manifestacji, rozwija się pod wpływem powstawania zależności.

Leczenie uzależnienia powinno być prowadzone w specjalnych ośrodkach rehabilitacyjnych, w których odciąża się ludzi z różnych uzależnień.