Psychologia i psychiatria

Dlaczego chcesz płakać bez powodu

Łzy są całkowicie fizjologicznym procesem, który występuje, gdy pewne czynniki, takie jak uderzenie w obcy przedmiot w oko, ból fizyczny lub emocjonalny, jak również inne silne doświadczenia. Ale często ludzie są całkowicie bezradni w sytuacjach, w których próbują zrozumieć, dlaczego czasami chcą płakać bez powodu.

Dzieje się tak, gdy po logicznej analizie sytuacji zdaje sobie sprawę, że nie ma powodów do smutku, ale rosnące łzy i guzek w moim gardle wskazują na coś przeciwnego. Tutaj nie mamy do czynienia z brakiem powodów frustracji i jej wyrazu we łzach, ale z nieświadomością traumatycznych procesów. Często zdarza się, że nasza psychika wykorzystuje racjonalizację i wyjaśnia nawet frustrujące rzeczy z punktu widzenia konieczności, a nawet użyteczności, podczas gdy podświadomy umysł nadal opiera się, rani i krzyczy, że coś nie dzieje się z bezprzyczynowymi łzami.

Rozumiejąc, dlaczego zawsze chcę płakać, konieczne jest przeanalizowanie nie tego, co jest teraz, ale także uwzględnienie całej historii życia danej osoby. Toczące się łzy mogą wskazywać na stres nagromadzony przez lata lub mogą mówić o zbliżających się kłopotach, o których obawy są zakazane na poziomie świadomości. W niektórych przypadkach możesz samemu to rozgryźć lub, po rozmowie z przyjaciółmi, jeśli czujesz, że nie ma wyjścia, warto umówić się na spotkanie z psychoterapeutą i znaleźć prawdziwe powody płaczu na specjalnej sesji, a następnie opracować plan stabilizacji sytuacji.

Powody, dla których chcę płakać

Jeśli nie bierzesz pod uwagę podstawowych i zrozumiałych przyczyn płaczu (kiedy jest to sytuacja krytyczna lub bolesna, kiedy osoba staje w obliczu bezradności itp.), Możesz przyjrzeć się problematyce szerzej i zauważyć wiele czynników, które powodują łzy. Tak długi stan stresu i nerwicy, pozostawanie w negatywnych sytuacjach i atmosfera stopniowo wyczerpuje układ nerwowy. To mikro napięcie, obecne w naszym życiu jako stałe tło, jest złym nastrojem szefa, który cierpi z powodu otaczających ludzi, chamstwa w transporcie publicznym, bezceremonialności niektórych przyjaciół, warunków pogodowych i sporadycznych drobnych kłopotów. Im więcej takich drobnostek, w połączeniu, jest regularnie obecnych w życiu konkretnej osoby, tym większe prawdopodobieństwo, że drobne nieprzyjemne zdarzenie, takie jak przerwa w sklepie, może wywołać napad złości. Nie oznacza to, że dana osoba straciła odpowiedniość lub naprawdę boli od zamkniętych drzwi - to wynik długiego nagromadzonego napięcia.

Silny stres w ostatnich czasach może sprawić, że będziesz okresowo płakać. Taką reakcję wywołują melodie, filmy, słowa przechodniów, a nawet zapachy i kolory, pośrednio przypominające to, co się stało. Stres ma zarówno pozytywne, jak i negatywne kolory, a kiedy człowiek nieustannie płacze po śmierci ukochanej osoby, wszyscy go rozumieją, wspierają go, a nawet łzy od podstaw znajdują wymówkę. W przypadku pozytywnych zdarzeń, takich jak ślub lub narodziny dziecka, psychika może reagować w podobny sposób, nikt nie oczekuje łez z powodu pozytywnych, choć stresujących emocji.

Zaburzenia hormonalne mogą zwiększać wrażliwość fizyczną i emocjonalną. Jest to szczególnie wyraźne dla kobiet, ale może to naruszać tarczycę i inne hormony, a także podczas ciąży. Kiedy osoba z zaburzeniami hormonalnymi wpada w stan stresu emocjonalnego lub stresu, jego psychika nie jest gotowa oprzeć się temu i postrzega to, co się dzieje jako katastroficzne wydarzenia, wydając odpowiednio reakcję płaczu.

Zaburzenia spektrum afektywnego, takie jak depresja i apatia, powodują nadmierną płaczliwość i wymagają korekty medycznej stanu. Ukryte formy takich zaburzeń mogą objawiać się w ludzkich pytaniach, dlaczego chcę płakać, ale to nie działa. Niezdolność do uwolnienia choć niezrozumiałych emocji wskazuje na głębokość urazów psychicznych lub zaburzeń psychicznych.

Dlaczego chcesz płakać w kościele?

Łzy w ścianach świątyni nie są czymś wyjątkowym, ale powody tego nie leżą w sferze nadprzyrodzonej. Te emocjonalne reakcje są zrozumiałe z psychologicznego punktu widzenia. Wierzący, przychodząc do świątyni, otwiera swoją duszę i sferę emocjonalną. Zazwyczaj przychodzimy albo po pomoc, albo po pokucie - w obu przypadkach ludzka psychika jest podatna na wszelkie słowa. Dlatego słowa kazania mogą podnieść ich poczucie wstydu lub winy za grzechy.

Jeśli ktoś zostanie wybaczony przez wyższe siły, wtedy poczucie winy w nim jest tak silne, że nikt nie jest w stanie uwolnić ich od tego doświadczenia. Nie da się żyć z poczuciem winy, je od środka, a kiedy dociera do kościoła, staje się jaśniejszy, wszystkie występki wydają się jeszcze straszniejsze na tle dobroci świątyni. Po urzeczywistnieniu jego złego stanu osoba, która szczerze prosi o wyzwolenie i otrzymuje ją, może ponownie zacząć płakać, teraz z pozytywnych emocji. Jest to podobne do pozytywnego i negatywnego stresu doświadczanego w zwykłym życiu.

Drugim elementem ostrej reakcji emocjonalnej jest to, że atmosfera kościoła silnie kontrastuje z otaczającą go rzeczywistością. Świat zaczyna wydawać się bardziej brutalny i niedoskonały, a miejsce służby na jego tle jest jeszcze bardziej poświęcone. Ludzie zwykle w takich miejscach nie są niegrzeczni, słuchają się nawzajem, pomagają lub po prostu traktują ich z cierpliwością. Nie znajdując takiego wsparcia z zewnątrz przez długi czas, osoba może zostać dotknięta do głębi duszy takimi manifestacjami.

Idąc ku czci, ludzie znów opłakują swoich bliskich, a jeśli w domu pamięć o nich może być doświadczona spokojnie, to w kościele zazwyczaj można porozumiewać się z tymi, którzy odeszli, słuchać błogosławieństwa ich uszu, które ostatecznie tworzy uczucie, że człowiek żyje, ale tylko daleko Po utracie kogoś i odnalezieniu go ponownie doświadczamy radości, ale reakcja organizmu na stres jest tak silna, że ​​wyraża się to we łzach. Tak dzieje się podczas liturgii, a nawet gdy świeca jest zapalona na resztę.

Dlaczego kobieta w ciąży chce płakać

Płacz kobiet w ciąży jest normalnym stanem, którego nie zaskakują ani lekarze, krewni, ani kobiety w ciąży, ale raczej trudno jest to znieść i chcesz zrozumieć, co to spowodowało. Początkowo składnik fizjologiczny odgrywa swoją rolę, mianowicie zmianę tła hormonalnego i jest tak silny, że organizm doświadcza dużego stresu. Każdy układ komórek i narządów zaczyna działać w specjalnym trybie, gdy wzrasta wrażliwość na wpływy środowiskowe.

Dodatkowy stres dodaje stałych doświadczeń związanych z ich stanem i stanem dziecka. Tworzy się przywiązanie do dziecka, a dla wielu nadal nie można dostrzec tego uczucia niepokoju i troski, ale tylko zwiększoną wrażliwość i niepokój, objawiające się łzami. Dla wielu zmiana w postrzeganiu siebie i poczuciu własnej wartości jest nieodłączna, ponieważ do tego dodawane są nowe role.

Ogromna liczba lęków, które ścigają kobietę przez całe życie, podczas ciąży, jest nie tylko aktualizowana, ale zwiększa się i przyciąga nowe. Oglądany program może sprawić, że będziesz się martwić przez cały dzień, przekręć się do najgorszych przewidywań i odpowiednio płacz za nic. Ale tylko brak prawdziwej przyczyny płaczu można zobaczyć jedynie poprzez analizę sytuacji lub pomoc bliskim, wyjaśniając, że wszystko jest w porządku.

Spośród składników psychologicznych, które wywołują łzy, jest to wejście w kompletne zapomnienie. Kobieta rozumie, że teraz jej ciało zmieni się, relacje z mężczyzną, praca i zdolność do zapewnienia sobie, podstawowych działań, a nawet reżimu. Nie będzie już nic, co wyraźnie odpowiadałoby jej poprzednim życiu, ale zrozumienie, jak będzie wyglądać nowa runda, etapy, a zwłaszcza szczegóły, jeszcze się nie pojawiło. Tutaj powstają wszystkie kryzysy egzystencjalne i lęki związane z nieznanym, a zatem możliwe jest zmniejszenie liczby łez tak bardzo, jak to możliwe, poprzez zdefiniowanie i zorganizowanie nowej przestrzeni przyszłości.

Jak pozbyć się nawyku płaczu

Kiedy ktoś zaczyna płakać bez żadnego konkretnego powodu iz jakiegokolwiek powodu, mówimy o uformowanym nawyku odpowiadania w ten sposób. Być może, gdy ktoś pożałuje, usunął winę, odebrał sobie pracę lub coś dobrego i opłacalnego wydarzyło się po tym, jak wybuchnął płaczem - to powoduje, że możliwe jest rozwiązanie problemów w ten sposób.

Aby zmienić swoje reakcje, musisz zacząć pracować ze sferą emocjonalną. Na przykład, jeśli łzy wypływają z poczucia urazy, wtedy to uczucie powinno być rozpatrywane z pozycji, w której nie jesteś zadowolony z obecnej sytuacji i poszukaj najlepszych sposobów na jego rozwiązanie. Jeśli łzy zaczynają pochodzić z poczucia winy lub niedoskonałości, należy odpowiednio ocenić sytuację. Kiedy naprawdę jest błąd, musisz poprosić o przebaczenie i zastanowić się, co zrobić, aby sytuacja się ustabilizowała i nie deptać się po ziemi i nie upokarzać.

Jeśli ktoś przechodził przez obolałe miejsca, uzależniony od poczucia własnej wartości, a to doprowadziło do łez, lepiej jest pracować nad własnymi psychologicznymi granicami i stabilnością opinii. Najlepiej zrobić to ze specjalistą, przynajmniej na początkowych etapach, dopóki stan się nie ustabilizuje.

Naucz się odkładać płacz przynajmniej na jakiś czas, a potem z czasem zauważysz, że możesz zrobić to bez łez. Proste techniki głębokiego oddychania, zwracanie uwagi na inne tematy pomagają utrzymać napad złości.

Guz dochodzący do gardła może minąć, jeśli wypijesz dużo wody w dużych łykach lub zrobisz przynajmniej jakiś wysiłek fizyczny - usiądź, wykręć się kilka razy, pociągnij mięśnie. Jeśli żadna z tych metod nie zadziała, a łzy w ogóle się nie utrzymają, warto szukać pomocy medycznej w psycho-neurologii, gdzie psychoterapeuta lub psychiatra przepisał kurs leków przeciwdepresyjnych lub uspokajających, po czym konieczna byłaby indywidualna psychoterapia.

Obejrzyj film: Dlaczego płaczemy? (Czerwiec 2019).