Psychologia i psychiatria

Jak osiągnąć cel

Jak osiągnąć cele w życiu? To pytanie jest często zadawane przez wielu ludzi, którzy chcą osiągnąć swoje cele i plany. Ludzie sukcesu twierdzą, że tylko działania, a nie słowa, prowadzą człowieka do sukcesu, więc nie ma potrzeby tracić czasu, ale działania. Osiągnięcie celów życiowych jest możliwe, jeśli cel jest konkretny, osiągalny, a jego realizacja zostanie określona przez jednostkę w ramach czasowych.

Często osoba staje przed pytaniem: „jak ustawić cel i dotrzeć do niego prawidłowo?”. Aby to zrobić, musisz najpierw poświęcić czas i przemyśleć dokładnie: zastanów się, dlaczego ta jednostka potrzebuje i czy w ogóle potrzebuje? Powinien czuć, myśleć, realizować. Aby to zrobić, wybierz czas, spokojne miejsce, w którym osoba poradzi sobie tylko ze swoimi myślami o celach. Wymagane jest przygotowanie pióra i papieru do celów nagrywania, w tym przyjemnej muzyki, która pomoże dostroić się do trybu pracy. Następnie musisz przedstawić (wizualizować) dziesięć lat swojego przyszłego życia: jak człowiek będzie żył, co zrobi, co zrobi w tym czasie.

Aby to zrobić, musisz utworzyć listę przedmiotów od 50 do 100, ale możesz mieć więcej, w tym jakie wyniki chce osiągnąć osoba w tym okresie, na przykład, co mieć, gdzie mieszkać, gdzie odpocząć, jak się ubrać, jak wyglądać. Ta lista może być uzupełniona o wszelkie pragnienia ze wszystkich sfer życia, ale każdy element wymaga ramy czasowej, koncentrując się na jego wewnętrznym zegarze, który powie Ci, jak długo trwa wdrożenie pożądanego - miesiąca, trzech, jednego roku.

Kolejnym ważnym punktem jest potrzeba wyobrażenia sobie, jaka osoba stanie się osobą: jakie cechy będzie posiadał, jeśli zda sobie sprawę ze swoich planów. Wymagane jest określenie, jakie cechy powinna rozwijać osoba, aby stać się osobą sukcesu. Ważne jest, aby zrozumieć, że cel jest osiągany przez jednostkę poprzez jego cechy osobiste, a wynik końcowy (sukces) jest konsekwencją cech osobistych.

Aby osiągnąć cel był trudny w życiu, powinieneś pamiętać o niezbędnych cechach osobistych, na przykład (samoorganizacja, odpowiedzialność, pracowitość, pragnienie samodoskonalenia, asertywność itp.) I jeśli ich tam nie ma, to pracuj nad tym.

Każdego dnia, koncentrując się na celach, planując coś nowego, wprowadzając poprawki i wprowadzając poprawki, konieczne jest wykonanie zaplanowanego. Tylko w ten sposób i w żaden inny sposób osoba nie może osiągnąć swoich celów życiowych.

Tak więc cel zapisany w ramach czasowych, wraz z jego wizualizacją, motywacją, stałością w działaniach prowadzi do sukcesu, co oznacza osiągnięcie celu.

Jak osiągnąć cel, psychologia na ten temat dowodzi, że ambicja jest najważniejszym bodźcem do realizacji konkretnego celu, ale kroki w kierunku osiągnięcia celów to określenie motywacji i ludzkich potrzeb. Jednostka musi dać sobie odpowiedź na pytanie, dlaczego musi osiągnąć swój cel w życiu. Może to być:

- potrzeba wyrażania siebie i wyrażania siebie;

- odsetki finansowe;

- potrzeba samorealizacji;

- potrzeba wiedzy, uczenia się nowych;

- potrzeba uznania;

- pragnienie rozwoju kariery;

- potrzeba miłości i tak dalej.

Psycholodzy twierdzą, że tylko osoba szczęśliwa nazywa się sukcesem i odnosi sukces, dlatego sukces uważa się za część szczęścia. Aby uznać życie za udane, człowiek musi osiągnąć ważne cele życiowe w kierunku starości. Każda osoba ma swoje cele życiowe, do których aspiruje. Podczas życia mogą się zmienić. Dzieje się tak, ponieważ niektóre cele tracą na znaczeniu, aw zamian pojawiają się inne, bardziej znaczące. Ludzie sukcesu twierdzą, że im dłuższa lista celów, tym lepiej osoba będzie w stanie zrozumieć swoje prawdziwe pragnienia i zacząć osiągać pożądane rezultaty.

Jak wyznaczać cele i je osiągać? Jeśli jednostka chce, to jego życie może się zmienić, tylko ten proces powinien być zarządzany. Wyznaczanie celów obejmuje sekwencję przechodzenia pewnych etapów, które pomagają jednostce tworzyć doświadczenie i umiejętności we właściwym ustawianiu celów, ich zrozumiałej transmisji, a także skutecznej kontroli osiągnięć.

W tym celu bardzo ważne jest stosowanie systemu ustalania celów (cele SMART), używanego przez wiele udanych osób. Słowo SMART przetłumaczone na rosyjski oznacza „intelektualny”, „inteligentny”. Właściwe ustawienie celu to połowa bitwy. Cele SMART powinny być rejestrowane i muszą spełniać pięć ważnych kryteriów: mierzalność, konkretność, osiągalność, trafność, ograniczenia czasowe.

Oznacza to, że możesz łatwo i szybko osiągnąć swoje cele w życiu, jeśli nauczysz się, jak je poprawnie ustawiać - przestrzegać inteligentnych kryteriów w momencie ich ustawienia. Oznacza to, że zadanie przed jednostką musi być konkretne, znaczące, z konieczności wyraźnie ograniczone w czasie, osiągalne, a także mierzalne. W tym przypadku pozytywne nastawienie do osiągnięcia celu jest ważną siłą napędową. Wiele osób zmaga się z następującymi trudnościami: nie osiągają niczego w życiu globalnym, ponieważ nie wiedzą, czego chcą. Mają pewne cele, na których są zorientowani, ale nie mają celów długoterminowych. Wiele osób nie ma marzeń w życiu, ponieważ nikt nie nauczył ich marzyć i nie wyjaśniał, że myśli tworzą pożądaną rzeczywistość. Życie człowieka może się zmienić, a on może zarządzać tym procesem.

Jak więc osiągnąć dowolny cel? Zastanówmy się najpierw, dlaczego ludzie nie osiągają swoich celów? Powodem tego jest wewnętrzny krąg (krewni, przyjaciele, pesymiści, społeczeństwo), którzy wtrącają się, wyrażając swoje wątpliwości i „pukając” z wybranej ścieżki i, oczywiście, strach, który utrudnia wszystkim jednostkom osiągnięcie ich celów.

Istnieje jednak inny, bardziej przekonujący powód, który nie pozwala ludziom osiągnąć celów życiowych. To jest brak pisemnego celu na papierze, to jest celu, który nie został zapisany na czas na kawałku białego papieru, który mógłby dostać się w pole widzenia tej osoby przez cały czas i przypominać mu o tym, co chciał, a także sprawić, by skoncentrował się we właściwym kierunku.

W przypadku, gdy dana osoba widzi, że nie ma czasu na osiągnięcie celu na czas - powinieneś po prostu przesunąć ramy czasowe, aby to osiągnąć. Bardzo ważne jest, aby dojść do mety jako zwycięzca, dlatego należy obniżyć poprzeczkę. Nie ma nierealistycznych celów, są nierealistyczne terminy ich osiągnięcia. Należy o tym pamiętać.

Co sprawia, że ​​jednostka wykonuje określone działania i czyni wysiłki, które go motywują? Ten cel, który jest gwiazdą przewodnią, wypełnia osobę siłą życiową. Cel jest pożądanym marzeniem w prawdziwej formie i przy wyborze celów, każda osoba jest wolna. Realizacja celu to przełożenie go na rzeczywistość i urzeczywistnienie. Jeśli sen jest rodzajem chaosu w głowie jednostki, cel jest wynikiem myśli umysłu. Umysł człowieka rozumie tylko cele - rozsądne i jasne.

Marzenia ludzi są często globalne, a konkretne kroki do ich osiągnięcia nie zawsze są jasne. Jeśli sen jest rozłożony na cele, możesz zrozumieć jego kierunek. Cel natychmiast staje się osiągalny, wystarczy tylko go dokładnie opisać. Co sprawia, że ​​marzenie różni się od celu? To przekonanie o możliwości osiągnięcia tego. Jeśli istnieje najmniejsza wątpliwość, konieczne jest rozszerzenie snu na jeszcze mniejsze kroki, aż zrozumie się, że każdy krok w kierunku celu jest prawdziwy. Każda firma nie podnosi się, dopóki osoba nie rozłoży jej na komponenty.

Obejrzyj film: Jak wyznaczać i planować cele? - Brian Tracy (Grudzień 2019).

Загрузка...